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Azeitona e Jaca


Jaca e Azeitona


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento de doenças do cólon   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Melhora a visão do olho, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas   

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
NA   
Cólicas abdominais, Diarréia, Erupções cutâneas, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago   
Reação alérgica, Coagulação   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Não disponível   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
3,84 g   
99+
23,30 g   
10

Fibra
3,30 g   
18
1,50 g   
31

Açucar
0,54 g   
99+
19,08 g   
4

Proteína
1,03 g   
24
1,72 g   
12

Proteína para Rácio Carb
0,26   
3
0,07   
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg   
20
5,00 mcg   
30

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,11 mg   
5

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
17

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,92 mg   
10

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg   
99+
0,24 mg   
23

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,33 mg   
2

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg   
32
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg   
99+
13,80 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg   
1
0,34 mg   
22

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg   
2
157,00 mcg   
5

Choline
14,20 mg   
1
Não disponível   

Gordo
15,32 g   
2
0,64 g   
13

Minerais
  
  

Potássio
42,00 mg   
99+
448,00 mg   
8

Ferro
0,49 mg   
25
0,23 mg   
99+

Sódio
1 556,00 mg   
1
2,00 mg   
18

Cálcio
52,00 mg   
5
24,00 mg   
19

Magnésio
11,00 mg   
24
29,00 mg   
6

Zinco
0,04 mg   
29
0,13 mg   
20

Fósforo
4,00 mg   
99+
21,00 mg   
24

Manganês
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Cobre
0,12 mg   
16
0,08 mg   
31

Selênio
0,90 mcg   
8
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
158,00 mg   
4

6s Omega
1 215,00 mg   
2
30,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
75,28 g   
99+
73,46 g   
99+

Cinza
4,53 g   
2
0,94 g   
9

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
115,00 kcal   
5
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
95,00 kcal   
6

Calorias em congelado Form
Não disponível   
97,00 kcal   
5

Calorias em forma seca
467,00 kcal   
4
258,64 kcal   
27

Calorias em Canned Form
119,00 kcal   
4
92,00 kcal   
7

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal   
22
70,00 kcal   
17

Calorias em Jam
200,00 kcal   
26
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
240,00 kcal   
38
200,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Primavera, Verão   
Outono, Monção, Verão   

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine   
Ouro Preto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Pepita dourada e Dourado Travesseiro   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Preto, Verde, Roxa, Amarelo   
Verde escuro, Amarelo dourado, Verde, Índigo, Magenta, Laranja-amarelado   

Dentro de Cor
Castanho   
Amarelo   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Carnudo   
Fibroso   

Gosto
Amargo   
Doce   

Origem
Região do Mediterrâneo Oriental   
Índia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Argila loam, Poroso, Arenoso, Bem drenado   

O pH do solo
7-8   
6-7.5   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Úmido, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  
  • Existem até 500 sementes em jaca e estas sementes são comestíveis.
  • Extratos de raiz de árvore Jackfruit é usado para tratar a diarreia, febre e asma.
  • O gosto de jaca é combinação de manga, banana, melão e mamão.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Espanha   
Índia   

Outros países
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey   
Bangladesh, Indonésia, Nepal, Tailândia   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Itália   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Olea europaea   
Artocarpus heterophyllus   

Sinônimo
Não disponível   
Artocarpus heterophylla ou Artocarpus integra ou Artocarpus integrifolia   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Alismidae   

Ordem
Lamiales   
Rosales   

Família
Oleaceae   
Moraceae   

Gênero
Olea   
Artocarpus   

Espécies
O. europaea   
A. heterophyllus   

Grupo genérico
Oliva   
Não disponível   

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