Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


Ôliu và mít


mít và Ôliu


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer   
ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Ngăn ngừa táo bón, Quy định của nhịp tim, Điều trị các bệnh đại tràng   

lợi ích chung
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh   
Điều khiển huyết áp, chữa ho, trợ giúp tiêu hóa, Điều trị cảm cúm, Cải thiện thị lực mắt, Điều trị cảm lạnh thông thường   

lợi ích Skin
hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da   
Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn   

lợi ích tóc
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc   
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc   

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
NA   
đau bụng, Bệnh tiêu chảy, Viêm da, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn   

Tác dụng phụ
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng   
Dị ứng, đông máu   

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng   
Không có sẵn   

Phụ nữ cho con bú
Vâng   
Không   

Thời gian tốt nhất để ăn
Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.   
Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)   

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
3,84 g   
99+
23,30 g   
10

Chất xơ
3,30 g   
18
1,50 g   
31

Đường
0,54 g   
99+
19,08 g   
4

Chất đạm
1,03 g   
24
1,72 g   
12

Protein Tỷ số carb
0,26   
3
0,07   
20

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
5,00 mcg   
30

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,11 mg   
5

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
17

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,92 mg   
10

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg   
99+
0,24 mg   
23

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,33 mg   
2

Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg   
32
24,00 mcg   
10

Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg   
99+
13,80 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,34 mg   
22

Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
Không có sẵn   

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
157,00 mcg   
5

choline
14,20 mg   
1
Không có sẵn   

Mập
15,32 g   
2
0,64 g   
13

khoáng sản
  
  

kali
42,00 mg   
99+
448,00 mg   
8

Bàn là
0,49 mg   
25
0,23 mg   
99+

sodium
1.556,00 mg   
1
2,00 mg   
18

canxi
52,00 mg   
5
24,00 mg   
19

magnesium
11,00 mg   
24
29,00 mg   
6

kẽm
0,04 mg   
29
0,13 mg   
20

Photpho
4,00 mg   
99+
21,00 mg   
24

mangan
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Đồng
0,12 mg   
16
0,08 mg   
31

Selenium
0,90 mcg   
8
Không có sẵn   

Axit béo
  
  

Omega 3
92,00 mg   
8
158,00 mg   
4

6s Omega
1.215,00 mg   
2
30,00 mg   
99+

sterol
  
  

Hàm lượng nước
75,28 g   
99+
73,46 g   
99+

Tro
4,53 g   
2
0,94 g   
9

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

Calo trong trái cây tươi với Peel
115,00 kcal   
5
Không có sẵn   

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
Không có sẵn   
95,00 kcal   
6

Calo trong đông lạnh mẫu
Không có sẵn   
97,00 kcal   
5

Năng lượng trong mẫu khô
467,00 kcal   
4
258,64 kcal   
27

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
119,00 kcal   
4
92,00 kcal   
7

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
60,00 kcal   
22
70,00 kcal   
17

Calo trong Jam
200,00 kcal   
26
250,00 kcal   
19

Calo trong Pie
240,00 kcal   
38
200,00 kcal   
99+

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả   
cây ăn quả, Nhiệt đới   

Mùa
mùa xuân, Mùa hè   
mùa thu, gió mùa, Mùa hè   

giống
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine   
Black Gold, Cheena, Cochin, Đặng Rasimi, Golden Nugget và Golden Pillow   

không hạt giống
Không   
Không   

Màu
Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng   
Màu xanh lá cây đậm, vàng vàng, màu xanh lá, chàm, màu đỏ sậm, Màu vàng-cam   

bên trong màu
nâu   
Màu vàng   

hình dáng
hình trái xoan   
hình trái xoan   

Kết cấu
thịt   
có sợi   

Nếm thử
Đắng   
Ngọt   

Gốc
Khu vực Đông Địa Trung Hải   
Ấn Độ   

mọc trên
Cây   
Cây   

Canh tác
  
  

Loại đất
Thoát nước tốt   
Đất sét, xốp, cát, Thoát nước tốt   

pH đất
7-8   
6-7.5   

Điều kiện khí hậu
Ấm áp cho khí hậu nóng   
Ẩm ướt, Ấm áp   

Sự kiện

Sự thật về
Character length exceed error   
  • Có đến 500 hạt trong Mít và các hạt có thể ăn được.
  • chiết xuất rễ của cây mít được sử dụng để điều trị tiêu chảy, sốt và hen suyễn.
  • Các hương vị của mít là sự kết hợp của xoài, chuối, dưa hấu và đu đủ.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng   
Vâng   

bia
Vâng   
Vâng   

Spirits
Vâng   
Không   

cocktails
Vâng   
Vâng   

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Tây Ban Nha   
Ấn Độ   

Các nước khác
Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây   
Bangladesh, Indonesia, Nepal, nước Thái Lan   

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ   
Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Lên trên xuất khẩu
Ý   
Ấn Độ   

Tên khoa học

Tên thực vật
Olea europaea   
Artocarpus heterophyllus   

Từ đồng nghĩa
Không có sẵn   
Artocarpus heterophylla hoặc Artocarpus Integra hay Artocarpus integrifolia   

Phân loại

Miền
Eukarya   
Eukarya   

Vương quốc
Plantae   
Plantae   

Subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

phân công
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Lớp học
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng   
Alismidae   

Gọi món
bộ hoa môi   
Rosales   

gia đình
họ ô liu   
Moraceae   

giống
Olea   
Artocarpus   

Loài
O. europaea   
A. heterophyllus   

generic Nhóm
Ôliu   
Không có sẵn   

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao