Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Oliwka i Chlebowca


Chlebowca i Oliwka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Leczenie chorób colonic   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Leczenie przeziębienie   

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki   

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
NA   
Skurcze brzucha, Biegunka, Wysypki Skórne, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha   
Reakcja alergiczna, Koagulacja   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Niedostępne   

U kobiet karmiących
Yes   
No   

Najlepszy Czasu Jeść
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.   
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
3,84 g   
99+
23,30 g   
10

Włókno
3,30 g   
18
1,50 g   
31

Cukier
0,54 g   
99+
19,08 g   
4

Białko
1,03 g   
24
1,72 g   
12

Carb Stosunek Protein
0,26   
3
0,07   
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
20,00 mcg   
20
5,00 mcg   
30

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,11 mg   
5

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
17

Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg   
99+
0,92 mg   
10

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg   
99+
0,24 mg   
23

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,33 mg   
2

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg   
32
24,00 mcg   
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg   
99+
13,80 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg   
1
0,34 mg   
22

Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg   
2
157,00 mcg   
5

Cholina
14,20 mg   
1
Niedostępne   

Sadło
15,32 g   
2
0,64 g   
13

Minerały
  
  

Potas
42,00 mg   
99+
448,00 mg   
8

Żelazo
0,49 mg   
25
0,23 mg   
99+

Sód
1 556,00 mg   
1
2,00 mg   
18

Wapń
52,00 mg   
5
24,00 mg   
19

Magnez
11,00 mg   
24
29,00 mg   
6

Cynk
0,04 mg   
29
0,13 mg   
20

Fosfor
4,00 mg   
99+
21,00 mg   
24

Mangan
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Miedź
0,12 mg   
16
0,08 mg   
31

Selen
0,90 mcg   
8
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
158,00 mg   
4

Omega 6s
1 215,00 mg   
2
30,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
75,28 g   
99+
73,46 g   
99+

Popiół
4,53 g   
2
0,94 g   
9

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
115,00 kcal   
5
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
95,00 kcal   
6

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
97,00 kcal   
5

Kalorii w postaci suchej
467,00 kcal   
4
258,64 kcal   
27

Kalorii w puszkach Form
119,00 kcal   
4
92,00 kcal   
7

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
60,00 kcal   
22
70,00 kcal   
17

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal   
26
250,00 kcal   
19

Kalorii w Pie
240,00 kcal   
38
200,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Jesień, Monsun, Lato   

Odmiany
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine   
Czarne złoto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Złoty Samorodek i Złoty Poduszka   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty   
Ciemnozielony, Złoty żółty, Zielony, Indygo, Magenta, Żółto-pomarańczowy   

Wewnątrz Kolor
Brązowy   
Żółty   

Kształt
Owalny   
Owalny   

Tekstura
Mięsisty   
Włóknisty   

Smak
Gorzki   
Słodkie   

Pochodzenie
Eastern Mediterranean Region   
Indie   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Glina glina, Porowaty, Piaszczysty, Dobrze osuszone   

pH Gleby
7-8   
6-7.5   

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie   
Wilgotny, Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  
  • Istnieje do 500 nasion w chlebowca i te nasiona są jadalne.
  • wyciągów z korzeni Jackfruit drzewa jest stosowany w leczeniu biegunki, gorączka i astma.
  • Smak chlebowca jest kombinacją mango, bananów, melona i papai.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Hiszpania   
Indie   

Inne Kraje
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja   
Bangladesz, Indonezja, Nepal, Tajlandia   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Włochy   
Indie   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Olea europaea   
Artocarpus heterophyllus   

Synonim
Niedostępne   
Artocarpus heterophylla lub Artocarpus integra lub Artocarpus integrifolia   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Alismidae   

Zamówienie
Lamiales   
Rosales   

Rodzina
Oleaceae   
Moraceae   

Genus
Olea   
Artocarpus   

Gatunki
O. europaea   
A. heterophyllus   

Rodzajowa Grupa
Oliwa   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce