Dom
Porównaj Owoce


Oliwka vs Chlebowca


Chlebowca vs Oliwka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Leczenie chorób colonic  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Leczenie przeziębienie  

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Skurcze brzucha, Biegunka, Wysypki Skórne, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha  
Reakcja alergiczna, Koagulacja  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
-  

U kobiet karmiących
Yes  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
3,84 g  
99+
23,30 g  
10

Włókno
3,30 g  
19
1,50 g  
33

Cukier
0,54 g  
99+
19,08 g  
5

Białko
1,03 g  
24
1,72 g  
12

Carb Stosunek Protein
0,26  
3
0,07  
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
20,00 mcg  
22
5,00 mcg  
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,11 mg  
5

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
17

Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg  
99+
0,92 mg  
10

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg  
99+
0,24 mg  
26

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,33 mg  
2

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg  
32
24,00 mcg  
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg  
99+
13,80 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg  
1
0,34 mg  
26

Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,70 mcg  
35

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg  
2
157,00 mcg  
6

Cholina
14,20 mg  
2
5,40 mg  
28

Sadło
15,32 g  
2
0,64 g  
13

Minerały
  
  

Potas
42,00 mg  
99+
448,00 mg  
8

Żelazo
0,49 mg  
25
0,23 mg  
99+

Sód
1 556,00 mg  
1
2,00 mg  
18

Wapń
52,00 mg  
5
24,00 mg  
19

Magnez
11,00 mg  
24
29,00 mg  
6

Cynk
0,04 mg  
29
0,13 mg  
20

Fosfor
4,00 mg  
99+
21,00 mg  
24

Mangan
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Miedź
0,12 mg  
16
0,08 mg  
31

Selen
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
158,00 mg  
4

Omega 6s
1 215,00 mg  
2
30,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
22,00 mg  
8
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
75,28 g  
99+
73,46 g  
99+

Popiół
4,53 g  
2
0,94 g  
9

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
115,00 kcal  
8
95,00 kcal  
12

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
115,00 kcal  
7
95,00 kcal  
10

Kalorii w postaci mrożonej
-  
97,00 kcal  
9

Kalorii w postaci suchej
467,00 kcal  
4
258,64 kcal  
39

Kalorii w puszkach Form
119,00 kcal  
8
92,00 kcal  
12

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
60,00 kcal  
23
70,00 kcal  
18

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
240,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Jesień, Monsun, Lato  

Odmiany
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine  
Czarne złoto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Złoty Samorodek i Złoty Poduszka  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty  
Ciemnozielony, Złoty żółty, Zielony, Indygo, Magenta, Żółto-pomarańczowy  

Wewnątrz Kolor
Brązowy  
Żółty  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
Mięsisty  
Włóknisty  

Smak
Gorzki  
Słodkie  

Pochodzenie
Eastern Mediterranean Region  
Indie  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Glina glina, Porowaty, Piaszczysty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
7-8  
6-7.5  

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie  
Wilgotny, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  
  • Istnieje do 500 nasion w chlebowca i te nasiona są jadalne.
  • wyciągów z korzeni Jackfruit drzewa jest stosowany w leczeniu biegunki, gorączka i astma.
  • Smak chlebowca jest kombinacją mango, bananów, melona i papai.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Hiszpania  
Indie  

Inne Kraje
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja  
Bangladesz, Indonezja, Nepal, Tajlandia  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Włochy  
Indie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Olea europaea  
Artocarpus heterophyllus  

Synonim
Olea europaea  
Artocarpus heterophylla lub Artocarpus integra lub Artocarpus integrifolia  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Alismidae  

Zamówienie
Lamiales  
Rosales  

Rodzina
Oleaceae  
Moraceae  

Genus
Olea  
Artocarpus  

Gatunki
O. europaea  
A. heterophyllus  

Rodzajowa Grupa
Oliwa  
-  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce