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Aceituna y Yaca


Yaca y Aceituna


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, El tratamiento de las enfermedades del colon  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, El tratamiento de resfriado común  

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas  

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello  
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
-  
Calambres abdominales, Diarrea, Erupciones en la piel, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos  

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago  
Reacción alérgica, Coagulación  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
-  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
No  

Mejor Tiempo a Comer
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.  
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
3,84 g  
99+
23,30 g  
10

Fibra
3,30 g  
19
1,50 g  
33

Azúcar
0,54 g  
99+
19,08 g  
5

Proteína
1,03 g  
24
1,72 g  
12

Proteína Razón de Carbohidratos
0,26  
3
0,07  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg  
22
5,00 mcg  
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,11 mg  
5

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
17

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,92 mg  
10

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg  
99+
0,24 mg  
26

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,33 mg  
2

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg  
32
24,00 mcg  
10

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg  
99+
13,80 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg  
1
0,34 mg  
26

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg  
2
157,00 mcg  
6

Choline
14,20 mg  
2
5,40 mg  
28

Grasa
15,32 g  
2
0,64 g  
13

Minerales
  
  

Potasio
42,00 mg  
99+
448,00 mg  
8

Hierro
0,49 mg  
25
0,23 mg  
99+

Sodio
1.556,00 mg  
1
2,00 mg  
18

Calcio
52,00 mg  
5
24,00 mg  
19

Magnesio
11,00 mg  
24
29,00 mg  
6

Zinc
0,04 mg  
29
0,13 mg  
20

Fósforo
4,00 mg  
99+
21,00 mg  
24

Manganeso
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Cobre
0,12 mg  
16
0,08 mg  
31

Selenio
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
158,00 mg  
4

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
30,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
10,00 mg  
18

Contenido de Agua
75,28 g  
99+
73,46 g  
99+

Ceniza
4,53 g  
2
0,94 g  
9

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
115,00 kcal  
8
95,00 kcal  
12

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
115,00 kcal  
7
95,00 kcal  
10

Calorías en forma congelada
-  
97,00 kcal  
9

Calorías en forma seca
467,00 kcal  
4
258,64 kcal  
39

Calorías en Formar Enlatado
119,00 kcal  
8
92,00 kcal  
12

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal  
23
70,00 kcal  
18

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
240,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Primavera, Verano  
Otoño, Monzón, Verano  

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine  
Negro Oro, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, la pepita de oro y de oro Almohada  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo  
Verde oscuro, Amarillo dorado, Verde, Índigo, Magenta, Amarillento-anaranjado  

Dentro Color
Marrón  
Amarillo  

Forma
Óvalo  
Óvalo  

Textura
Carnoso  
Fibroso  

Gusto
Amargo  
Dulce  

Origen
Región del Mediterráneo Oriental  
India  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Franco arcilloso, Poroso, Arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
7-8  
6-7.5  

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido  
Húmedo, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
  • Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
  
  • Hay hasta 500 semillas de jaca y estas semillas son comestibles.
  • Extractos de raíz de árbol de jaca se utiliza para tratar la diarrea, fiebre y asma.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
España  
India  

Otros Países
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía  
Bangladesh, Indonesia, Nepal, Tailandia  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Italia  
India  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Olea europaea  
Artocarpus heterophyllus  

Sinónimo
Olea europaea  
Artocarpus heterophylla o Artocarpus integra o Artocarpus integrifolia  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Alismidae  

Orden
Lamiales  
Rosales  

Familia
Oleaceae  
Moraceae  

Género
Olea  
Artocarpus  

Especies
O. europaea  
A. heterophyllus  

Grupo Genérico
Aceituna  
-  

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