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Yaca y Coco


Coco y Yaca


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, El tratamiento de las enfermedades del colon   
Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía   

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, El tratamiento de resfriado común   
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas   
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Diarrea, Erupciones en la piel, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos   
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Coagulación   
Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
No Disponible   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
No   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
23,30 g   
10
24,23 g   
8

Fibra
1,50 g   
31
9,00 g   
2

Azúcar
19,08 g   
4
6,23 g   
99+

Proteína
1,72 g   
12
3,33 g   
2

Proteína Razón de Carbohidratos
0,07   
20
0,22   
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
5,00 mcg   
30
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
5
0,07 mg   
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
17
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg   
10
0,54 mg   
29

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,24 mg   
23
1,01 mg   
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,33 mg   
2
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg   
10
20,80 mcg   
14

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
13,80 mg   
99+
3,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,34 mg   
22
0,24 mg   
27

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,20 mcg   
34

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
157,00 mcg   
5
0,00 mcg   
36

Choline
No disponible   
12,10 mg   
4

Grasa
0,64 g   
13
33,49 g   
1

Minerales
  
  

Potasio
448,00 mg   
8
356,00 mg   
12

Hierro
0,23 mg   
99+
2,43 mg   
4

Sodio
2,00 mg   
18
20,00 mg   
5

Calcio
24,00 mg   
19
14,00 mg   
27

Magnesio
29,00 mg   
6
32,00 mg   
4

Zinc
0,13 mg   
20
1,10 mg   
2

Fósforo
21,00 mg   
24
113,00 mg   
1

Manganeso
0,04 mg   
99+
1,50 mg   
2

Cobre
0,08 mg   
31
0,44 mg   
3

Selenio
No disponible   
10,10 mcg   
2

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
158,00 mg   
4
0,00 mg   
38

Omega 6s
30,00 mg   
99+
366,00 mg   
4

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
37,60 mg   
2

Contenido de Agua
73,46 g   
99+
47,00 g   
99+

Ceniza
0,94 g   
9
0,97 g   
8

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
95,00 kcal   
6
354,00 kcal   
1

Calorías en forma congelada
97,00 kcal   
5
No disponible   

Calorías en forma seca
258,64 kcal   
27
660,00 kcal   
3

Calorías en Formar Enlatado
92,00 kcal   
7
443,00 kcal   
1

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
70,00 kcal   
17
70,00 kcal   
17

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal   
19
250,00 kcal   
19

Calorías en Tarta
200,00 kcal   
99+
298,00 kcal   
19

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical   
Fruta de árbol, Tropical   

Temporada
Otoño, Monzón, Verano   
Todas las temporadas   

Variedades
Negro Oro, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, la pepita de oro y de oro Almohada   
Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Verde oscuro, Amarillo dorado, Verde, Índigo, Magenta, Amarillento-anaranjado   
Marrón, Verde   

Dentro Color
Amarillo   
Blanco   

Forma
Óvalo   
Redondo   

Textura
Fibroso   
Crispy   

Gusto
Dulce   
Jugoso, Algo dulce   

Origen
India   
América, India   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arcilloso, Poroso, Arenoso, Bien drenado   
Arcilla, Arena   

pH Suelo
6-7.5   
3.5-8.5   

Condiciones Climáticas
Húmedo, Calentar   
Caliente, Húmedo   

Hechos

Datos acerca
  • Hay hasta 500 semillas de jaca y estas semillas son comestibles.
  • Extractos de raíz de árbol de jaca se utiliza para tratar la diarrea, fiebre y asma.
  
  • La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
  • Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
India   
Indonesia   

Otros Países
Bangladesh, Indonesia, Nepal, Tailandia   
Brasil, India, Filipinas, Sri Lanka   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
India   
Filipinas   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Artocarpus heterophyllus   
Cocos nucifera   

Sinónimo
Artocarpus heterophylla o Artocarpus integra o Artocarpus integrifolia   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclase
Alismidae   
Arecidae   

Orden
Rosales   
Arecales   

Familia
Moraceae   
Arecaceae   

Género
Artocarpus   
Cocos   

Especies
A. heterophyllus   
C. nucifera   

Grupo Genérico
No Disponible   
Arecaceae   

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