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Yaca y Aceituna


Aceituna y Yaca


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, El tratamiento de las enfermedades del colon   
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer   

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, El tratamiento de resfriado común   
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas   
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Diarrea, Erupciones en la piel, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos   
NA   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Coagulación   
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
No Disponible   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
No   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
23,30 g   
10
3,84 g   
99+

Fibra
1,50 g   
31
3,30 g   
18

Azúcar
19,08 g   
4
0,54 g   
99+

Proteína
1,72 g   
12
1,03 g   
24

Proteína Razón de Carbohidratos
0,07   
20
0,26   
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
5,00 mcg   
30
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
5
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
17
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg   
10
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,24 mg   
23
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,33 mg   
2
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg   
10
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
13,80 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,34 mg   
22
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
1,40 mcg   
28

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
157,00 mcg   
5
510,00 mcg   
2

Choline
No disponible   
14,20 mg   
1

Grasa
0,64 g   
13
15,32 g   
2

Minerales
  
  

Potasio
448,00 mg   
8
42,00 mg   
99+

Hierro
0,23 mg   
99+
0,49 mg   
25

Sodio
2,00 mg   
18
1.556,00 mg   
1

Calcio
24,00 mg   
19
52,00 mg   
5

Magnesio
29,00 mg   
6
11,00 mg   
24

Zinc
0,13 mg   
20
0,04 mg   
29

Fósforo
21,00 mg   
24
4,00 mg   
99+

Manganeso
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Cobre
0,08 mg   
31
0,12 mg   
16

Selenio
No disponible   
0,90 mcg   
8

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
158,00 mg   
4
92,00 mg   
8

Omega 6s
30,00 mg   
99+
1.215,00 mg   
2

Esterol
  
  

Contenido de Agua
73,46 g   
99+
75,28 g   
99+

Ceniza
0,94 g   
9
4,53 g   
2

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
115,00 kcal   
5

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
95,00 kcal   
6
No disponible   

Calorías en forma congelada
97,00 kcal   
5
No disponible   

Calorías en forma seca
258,64 kcal   
27
467,00 kcal   
4

Calorías en Formar Enlatado
92,00 kcal   
7
119,00 kcal   
4

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
70,00 kcal   
17
60,00 kcal   
22

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal   
19
200,00 kcal   
26

Calorías en Tarta
200,00 kcal   
99+
240,00 kcal   
38

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical   
Fruta de árbol   

Temporada
Otoño, Monzón, Verano   
Primavera, Verano   

Variedades
Negro Oro, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, la pepita de oro y de oro Almohada   
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Verde oscuro, Amarillo dorado, Verde, Índigo, Magenta, Amarillento-anaranjado   
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo   

Dentro Color
Amarillo   
Marrón   

Forma
Óvalo   
Óvalo   

Textura
Fibroso   
Carnoso   

Gusto
Dulce   
Amargo   

Origen
India   
Región del Mediterráneo Oriental   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arcilloso, Poroso, Arenoso, Bien drenado   
Bien drenado   

pH Suelo
6-7.5   
7-8   

Condiciones Climáticas
Húmedo, Calentar   
Caliente al clima cálido   

Hechos

Datos acerca
  • Hay hasta 500 semillas de jaca y estas semillas son comestibles.
  • Extractos de raíz de árbol de jaca se utiliza para tratar la diarrea, fiebre y asma.
  
  • En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
  • Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
India   
España   

Otros Países
Bangladesh, Indonesia, Nepal, Tailandia   
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
India   
Italia   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Artocarpus heterophyllus   
Olea europaea   

Sinónimo
Artocarpus heterophylla o Artocarpus integra o Artocarpus integrifolia   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Alismidae   
Rosidae   

Orden
Rosales   
Lamiales   

Familia
Moraceae   
Oleaceae   

Género
Artocarpus   
Olea   

Especies
A. heterophyllus   
O. europaea   

Grupo Genérico
No Disponible   
Aceituna   

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