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Azeitona e Durian


Durian e Azeitona


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer  
Depressivo anti, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz o stress  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Congestão nasal, Erupção vermelha, Coriza, Vómitos  

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago  
Afeta os níveis de glicose no sangue, Náusea, Dor de estômago  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
3,84 g  
99+
27,09 g  
7

Fibra
3,30 g  
19
3,80 g  
15

Açucar
0,54 g  
99+
20,00 g  
4

Proteína
1,03 g  
24
1,47 g  
15

Proteína para Rácio Carb
0,26  
3
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg  
22
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,37 mg  
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,20 mg  
3

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
1,07 mg  
8

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg  
99+
0,23 mg  
28

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,32 mg  
3

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
36,00 mcg  
6

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg  
99+
19,70 mg  
37

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg  
1
1,40 mg  
8

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
1,50 mcg  
30

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg  
2
0,00 mcg  
40

Choline
14,20 mg  
2
19,20 mg  
1

Gordo
15,32 g  
2
5,33 g  
4

Minerais
  
  

Potássio
42,00 mg  
99+
436,00 mg  
9

Ferro
0,49 mg  
25
0,43 mg  
27

Sódio
1 556,00 mg  
1
2,00 mg  
18

Cálcio
52,00 mg  
5
6,00 mg  
40

Magnésio
11,00 mg  
24
30,00 mg  
5

Zinco
0,04 mg  
29
0,28 mg  
10

Fósforo
4,00 mg  
99+
39,00 mg  
9

Manganês
0,00 mg  
99+
0,33 mg  
17

Cobre
0,12 mg  
16
0,21 mg  
6

Selênio
0,90 mcg  
8
0,30 mcg  
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
0,00 mg  
99+

6s Omega
1 215,00 mg  
2
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
22,00 mg  
8
17,00 mg  
11

Teor de água
75,28 g  
99+
65,00 g  
99+

Cinza
4,53 g  
2
1,12 g  
7

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
115,00 kcal  
8
147,00 kcal  
6

Calorias em fruta fresca sem casca
115,00 kcal  
7
147,00 kcal  
6

Calorias em congelado Form
-  
147,00 kcal  
6

Calorias em forma seca
467,00 kcal  
4
400,00 kcal  
6

Calorias em Canned Form
119,00 kcal  
8
147,00 kcal  
6

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
23
170,00 kcal  
5

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
320,00 kcal  
8

Calorias em Pie
240,00 kcal  
99+
400,00 kcal  
4

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Primavera, Verão  
Monção  

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine  
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Verde, Roxa, Amarelo  
Verde  

Dentro de Cor
Castanho  
Amarelo  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Carnudo  
Resistente  

Gosto
Amargo  
Cremoso, Doce  

Origem
Região do Mediterrâneo Oriental  
Sudeste Asiático  

Cresce sobre
Arvores  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Argila  

O pH do solo
7-8  
5-6.5  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Quente, Úmido  

Fatos

Fatos sobre
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  
  • 1 kg de durian contém 1350 calorias, que podem causar ganho de peso.
  • Sapatos de estudo que durian tem uma capacidade de reduzir a infertilidade em homens e mulheres.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
No  

Produção
  
  

Top Producer
Espanha  
Tailândia  

Outros países
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey  
Indonésia, Malásia, Filipinas  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
China  

Top Exportador
Itália  
Tailândia  

Nome científico

Nome botânico
Olea europaea  
Durio zibethinus  

Sinônimo
Olea europaea  
Lahia Hassk  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Lamiales  
Malvales  

Família
Oleaceae  
Malvaceae  

Gênero
Olea  
Durio  

Espécies
O. europaea  
D. zibethinus  

Grupo genérico
Oliva  
-  

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