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Durian e Azeitona


Azeitona e Durian


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz o stress  
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Fortalece os ossos  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez  
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Congestão nasal, Erupção vermelha, Coriza, Vómitos  
-  

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Náusea, Dor de estômago  
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
27,09 g  
7
3,84 g  
99+

Fibra
3,80 g  
15
3,30 g  
19

Açucar
20,00 g  
4
0,54 g  
99+

Proteína
1,47 g  
15
1,03 g  
24

Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,26  
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
20,00 mcg  
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg  
2
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
3
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg  
8
0,24 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg  
28
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg  
3
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
36,00 mcg  
6
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,70 mg  
37
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,40 mg  
8
3,81 mg  
1

Vitamina K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
1,40 mcg  
31

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
510,00 mcg  
2

Choline
19,20 mg  
1
14,20 mg  
2

Gordo
5,33 g  
4
15,32 g  
2

Minerais
  
  

Potássio
436,00 mg  
9
42,00 mg  
99+

Ferro
0,43 mg  
27
0,49 mg  
25

Sódio
2,00 mg  
18
1 556,00 mg  
1

Cálcio
6,00 mg  
40
52,00 mg  
5

Magnésio
30,00 mg  
5
11,00 mg  
24

Zinco
0,28 mg  
10
0,04 mg  
29

Fósforo
39,00 mg  
9
4,00 mg  
99+

Manganês
0,33 mg  
17
0,00 mg  
99+

Cobre
0,21 mg  
6
0,12 mg  
16

Selênio
0,30 mcg  
14
0,90 mcg  
8

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
92,00 mg  
8

6s Omega
0,00 mg  
99+
1 215,00 mg  
2

Esteróis
  
  

Fitoesterol
17,00 mg  
11
22,00 mg  
8

Teor de água
65,00 g  
99+
75,28 g  
99+

Cinza
1,12 g  
7
4,53 g  
2

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
147,00 kcal  
6
115,00 kcal  
8

Calorias em fruta fresca sem casca
147,00 kcal  
6
115,00 kcal  
7

Calorias em congelado Form
147,00 kcal  
6
-  

Calorias em forma seca
400,00 kcal  
6
467,00 kcal  
4

Calorias em Canned Form
147,00 kcal  
6
119,00 kcal  
8

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
170,00 kcal  
5
60,00 kcal  
23

Calorias em Jam
320,00 kcal  
8
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
400,00 kcal  
4
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Fruto de árvore  

Estação
Monção  
Primavera, Verão  

Variedades
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)  
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde  
Preto, Verde, Roxa, Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelo  
Castanho  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Resistente  
Carnudo  

Gosto
Cremoso, Doce  
Amargo  

Origem
Sudeste Asiático  
Região do Mediterrâneo Oriental  

Cresce sobre
-  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila  
Bem drenado  

O pH do solo
5-6.5  
7-8  

Condições climáticas
Quente, Úmido  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • 1 kg de durian contém 1350 calorias, que podem causar ganho de peso.
  • Sapatos de estudo que durian tem uma capacidade de reduzir a infertilidade em homens e mulheres.
  
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
No  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Tailândia  
Espanha  

Outros países
Indonésia, Malásia, Filipinas  
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey  

Top do Importador
China  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Tailândia  
Itália  

Nome científico

Nome botânico
Durio zibethinus  
Olea europaea  

Sinônimo
Lahia Hassk  
Olea europaea  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Malvales  
Lamiales  

Família
Malvaceae  
Oleaceae  

Gênero
Durio  
Olea  

Espécies
D. zibethinus  
O. europaea  

Grupo genérico
-  
Oliva  

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