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Durian vs Azeitona


Azeitona vs Durian


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz o stress   
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez   
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Congestão nasal, Erupção vermelha, Coriza, Vómitos   
NA   

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Náusea, Dor de estômago   
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
27,09 g   
7
3,84 g   
99+

Fibra
3,80 g   
15
3,30 g   
18

Açucar
Não disponível   
0,54 g   
99+

Proteína
1,47 g   
15
1,03 g   
24

Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,26   
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg   
25
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg   
3
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
36,00 mcg   
6
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,70 mg   
37
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
1,40 mcg   
28

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
510,00 mcg   
2

Choline
Não disponível   
14,20 mg   
1

Gordo
5,33 g   
4
15,32 g   
2

Minerais
  
  

Potássio
436,00 mg   
9
42,00 mg   
99+

Ferro
0,43 mg   
27
0,49 mg   
25

Sódio
2,00 mg   
18
1 556,00 mg   
1

Cálcio
6,00 mg   
39
52,00 mg   
5

Magnésio
30,00 mg   
5
11,00 mg   
24

Zinco
0,28 mg   
10
0,04 mg   
29

Fósforo
39,00 mg   
9
4,00 mg   
99+

Manganês
0,33 mg   
14
0,00 mg   
99+

Cobre
0,21 mg   
6
0,12 mg   
16

Selênio
Não disponível   
0,90 mcg   
8

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
92,00 mg   
8

6s Omega
0,00 mg   
99+
1 215,00 mg   
2

Esteróis
  
  

Teor de água
65,00 g   
99+
75,28 g   
99+

Cinza
1,12 g   
7
4,53 g   
2

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
115,00 kcal   
5

Calorias em fruta fresca sem casca
147,00 kcal   
3
Não disponível   

Calorias em congelado Form
147,00 kcal   
3
Não disponível   

Calorias em forma seca
400,00 kcal   
6
467,00 kcal   
4

Calorias em Canned Form
Não disponível   
119,00 kcal   
4

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
170,00 kcal   
5
60,00 kcal   
22

Calorias em Jam
320,00 kcal   
8
200,00 kcal   
26

Calorias em Pie
Não disponível   
240,00 kcal   
38

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Fruto de árvore   

Estação
Monção   
Primavera, Verão   

Variedades
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)   
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Verde   
Preto, Verde, Roxa, Amarelo   

Dentro de Cor
Amarelo   
Castanho   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Resistente   
Carnudo   

Gosto
Cremoso, Doce   
Amargo   

Origem
Sudeste Asiático   
Região do Mediterrâneo Oriental   

Cresce sobre
Não disponível   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila   
Bem drenado   

O pH do solo
5-6.5   
7-8   

Condições climáticas
Quente, Úmido   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • 1 kg de durian contém 1350 calorias, que podem causar ganho de peso.
  • Sapatos de estudo que durian tem uma capacidade de reduzir a infertilidade em homens e mulheres.
  
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No   
Yes   

Cerveja
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
No   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Tailândia   
Espanha   

Outros países
Indonésia, Malásia, Filipinas   
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey   

Top do Importador
China   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Tailândia   
Itália   

Nome científico

Nome botânico
Durio zibethinus   
Olea europaea   

Sinônimo
Lahia Hassk   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Malvales   
Lamiales   

Família
Malvaceae   
Oleaceae   

Gênero
Durio   
Olea   

Espécies
D. zibethinus   
O. europaea   

Grupo genérico
Não disponível   
Oliva   

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