Nhà
 So sánh Trái cây

mít vs Ôliu Dinh dưỡng

mít
Ôliu
Ôliu vs mít Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g  
100g  
carbs
23,30 g  
10
3,84 g  
99+
Chất xơ
1,50 g  
33
3,30 g  
19
Đường
19,08 g  
5
0,54 g  
99+
Chất đạm
1,72 g  
12
1,03 g  
24
Protein Tỷ số carb
0,07  
20
0,26  
3
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg  
32
20,00 mcg  
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
5
0,02 mg  
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
17
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,92 mg  
10
0,24 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,24 mg  
26
0,02 mg  
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,33 mg  
2
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (axit Folic)
24,00 mcg  
10
3,00 mcg  
32
Vitamin C (ascorbic acid)
13,80 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,34 mg  
26
3,81 mg  
1
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
1,40 mcg  
31
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
157,00 mcg  
6
510,00 mcg  
2
choline
5,40 mg  
28
14,20 mg  
2
Mập
0,64 g  
13
15,32 g  
2
khoáng sản
  
  
kali
448,00 mg  
8
42,00 mg  
99+
Bàn là
0,23 mg  
99+
0,49 mg  
25
sodium
2,00 mg  
18
1.556,00 mg  
1
canxi
24,00 mg  
19
52,00 mg  
5
magnesium
29,00 mg  
6
11,00 mg  
24
kẽm
0,13 mg  
20
0,04 mg  
29
Photpho
21,00 mg  
24
4,00 mg  
99+
mangan
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Đồng
0,08 mg  
31
0,12 mg  
16
Selenium
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8
Axit béo
  
  
Omega 3
158,00 mg  
4
92,00 mg  
8
6s Omega
30,00 mg  
99+
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8
Hàm lượng nước
73,46 g  
99+
75,28 g  
99+
Tro
0,94 g  
9
4,53 g  
2
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!