Nhà
So sánh Trái cây


Ôliu và Ngày


Ngày và Ôliu


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer   
ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, điều trị tiêu chảy, chăm sóc tim, điều trị đột quỵ nhiệt, Cải thiện sức mạnh cơ bắp, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn chặn các tổn thương thần kinh, Tăng cường xương   

lợi ích chung
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh   
Tăng hệ miễn dịch, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương   

lợi ích Skin
hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da   
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, Điều trị các bệnh về da   

lợi ích tóc
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc   
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc   

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
NA   
Đỏ mắt, Sổ mũi, Hắt xì, Chảy nước mắt   

Tác dụng phụ
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng   
Dị ứng, Bệnh tiêu chảy, khí đường ruột, Đau bụng, Sâu răng, tăng cân   

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng   
Vâng   

Phụ nữ cho con bú
Vâng   
Vâng   

Thời gian tốt nhất để ăn
Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.   
Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ   

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
3,84 g   
99+
75,03 g   
2

Chất xơ
3,30 g   
18
8,00 g   
3

Đường
0,54 g   
99+
63,35 g   
1

Chất đạm
1,03 g   
24
2,45 g   
6

Protein Tỷ số carb
0,26   
3
0,03   
25

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,05 mg   
20

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
13

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
1,27 mg   
5

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg   
99+
0,59 mg   
3

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,17 mg   
10

Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg   
32
19,00 mcg   
16

Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,05 mg   
39

Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
2,70 mcg   
23

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
75,00 mcg   
18

choline
14,20 mg   
1
6,30 mg   
17

Mập
15,32 g   
2
0,39 g   
22

khoáng sản
  
  

kali
42,00 mg   
99+
656,00 mg   
3

Bàn là
0,49 mg   
25
1,02 mg   
12

sodium
1.556,00 mg   
1
2,00 mg   
18

canxi
52,00 mg   
5
39,00 mg   
8

magnesium
11,00 mg   
24
43,00 mg   
2

kẽm
0,04 mg   
29
0,29 mg   
9

Photpho
4,00 mg   
99+
62,00 mg   
4

mangan
0,00 mg   
99+
0,26 mg   
17

Đồng
0,12 mg   
16
0,21 mg   
7

Selenium
0,90 mcg   
8
3,00 mcg   
4

Axit béo
  
  

Omega 3
92,00 mg   
8
3,00 mg   
35

6s Omega
1.215,00 mg   
2
16,00 mg   
99+

sterol
  
  

Hàm lượng nước
75,28 g   
99+
20,53 g   
99+

Tro
4,53 g   
2
1,60 g   
4

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

Calo trong trái cây tươi với Peel
115,00 kcal   
5
282,00 kcal   
2

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Calo trong đông lạnh mẫu
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Năng lượng trong mẫu khô
467,00 kcal   
4
290,00 kcal   
18

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
119,00 kcal   
4
Không có sẵn   

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
60,00 kcal   
22
461,00 kcal   
1

Calo trong Jam
200,00 kcal   
26
384,00 kcal   
2

Calo trong Pie
240,00 kcal   
38
321,00 kcal   
13

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả   
Nhiệt đới   

Mùa
mùa xuân, Mùa hè   
mùa xuân, Mùa hè   

giống
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory và Zahidi   

không hạt giống
Không   
Không   

Màu
Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng   
Đen, nâu, đỏ, Màu vàng   

bên trong màu
nâu   
nâu   

hình dáng
hình trái xoan   
hình trái xoan   

Kết cấu
thịt   
thịt   

Nếm thử
Đắng   
Ngọt   

Gốc
Khu vực Đông Địa Trung Hải   
Iraq   

mọc trên
Cây   
Cây   

Canh tác
  
  

Loại đất
Thoát nước tốt   
đất sét, trét bằng đất sét, Cát   

pH đất
7-8   
8-10   

Điều kiện khí hậu
Ấm áp cho khí hậu nóng   
Nóng bức, Ấm áp   

Sự kiện

Sự thật về
Character length exceed error   
  • Ngày được gọi là cây sự sống ở Trung Đông.
  • Ngày lòng bàn tay che 3% tổng số đất nông nghiệp của trái đất.
  • Các học giả tin rằng ngày (và không táo) là quả thực nêu tại Garden of Eden của Kinh Thánh.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng   
Không có sẵn   

bia
Vâng   
Không có sẵn   

Spirits
Vâng   
Không có sẵn   

cocktails
Vâng   
Không có sẵn   

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Tây Ban Nha   
Ai Cập   

Các nước khác
Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây   
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Nam Phi, các Tiểu Vương Quốc Ả Rập Thống Nhất   

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ   
Ấn Độ   

Lên trên xuất khẩu
Ý   
các Tiểu Vương Quốc Ả Rập Thống Nhất   

Tên khoa học

Tên thực vật
Olea europaea   
Phoenix dactylifera   

Từ đồng nghĩa
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Phân loại

Miền
Eukarya   
Eukarya   

Vương quốc
Plantae   
Plantae   

Subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

phân công
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Lớp học
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng   
Arecidae   

Gọi món
bộ hoa môi   
Arecales   

gia đình
họ ô liu   
Arecaceae   

giống
Olea   
Phượng Hoàng   

Loài
O. europaea   
P. dactylifera   

generic Nhóm
Ôliu   
lòng bàn tay   

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao