Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


Ngày và Ôliu


Ôliu và Ngày


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, điều trị tiêu chảy, chăm sóc tim, điều trị đột quỵ nhiệt, Cải thiện sức mạnh cơ bắp, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn chặn các tổn thương thần kinh, Tăng cường xương   
ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer   

lợi ích chung
Tăng hệ miễn dịch, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương   
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh   

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, Điều trị các bệnh về da   
hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da   

lợi ích tóc
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc   
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc   

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
Đỏ mắt, Sổ mũi, Hắt xì, Chảy nước mắt   
NA   

Tác dụng phụ
Dị ứng, Bệnh tiêu chảy, khí đường ruột, Đau bụng, Sâu răng, tăng cân   
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng   

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng   
Vâng   

Phụ nữ cho con bú
Vâng   
Vâng   

Thời gian tốt nhất để ăn
Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ   
Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.   

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
75,03 g   
2
3,84 g   
99+

Chất xơ
8,00 g   
3
3,30 g   
18

Đường
63,35 g   
1
0,54 g   
99+

Chất đạm
2,45 g   
6
1,03 g   
24

Protein Tỷ số carb
0,03   
25
0,26   
3

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
20,00 mcg   
20

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
13
0,01 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg   
5
0,24 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,59 mg   
3
0,02 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,17 mg   
10
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
19,00 mcg   
16
3,00 mcg   
32

Vitamin C (ascorbic acid)
0,40 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
3,81 mg   
1

Vitamin K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
1,40 mcg   
28

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
75,00 mcg   
18
510,00 mcg   
2

choline
6,30 mg   
17
14,20 mg   
1

Mập
0,39 g   
22
15,32 g   
2

khoáng sản
  
  

kali
656,00 mg   
3
42,00 mg   
99+

Bàn là
1,02 mg   
12
0,49 mg   
25

sodium
2,00 mg   
18
1.556,00 mg   
1

canxi
39,00 mg   
8
52,00 mg   
5

magnesium
43,00 mg   
2
11,00 mg   
24

kẽm
0,29 mg   
9
0,04 mg   
29

Photpho
62,00 mg   
4
4,00 mg   
99+

mangan
0,26 mg   
17
0,00 mg   
99+

Đồng
0,21 mg   
7
0,12 mg   
16

Selenium
3,00 mcg   
4
0,90 mcg   
8

Axit béo
  
  

Omega 3
3,00 mg   
35
92,00 mg   
8

6s Omega
16,00 mg   
99+
1.215,00 mg   
2

sterol
  
  

Hàm lượng nước
20,53 g   
99+
75,28 g   
99+

Tro
1,60 g   
4
4,53 g   
2

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

Calo trong trái cây tươi với Peel
282,00 kcal   
2
115,00 kcal   
5

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Calo trong đông lạnh mẫu
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Năng lượng trong mẫu khô
290,00 kcal   
18
467,00 kcal   
4

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
Không có sẵn   
119,00 kcal   
4

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
461,00 kcal   
1
60,00 kcal   
22

Calo trong Jam
384,00 kcal   
2
200,00 kcal   
26

Calo trong Pie
321,00 kcal   
13
240,00 kcal   
38

Đặc điểm

Kiểu
Nhiệt đới   
cây ăn quả   

Mùa
mùa xuân, Mùa hè   
mùa xuân, Mùa hè   

giống
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory và Zahidi   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine   

không hạt giống
Không   
Không   

Màu
Đen, nâu, đỏ, Màu vàng   
Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng   

bên trong màu
nâu   
nâu   

hình dáng
hình trái xoan   
hình trái xoan   

Kết cấu
thịt   
thịt   

Nếm thử
Ngọt   
Đắng   

Gốc
Iraq   
Khu vực Đông Địa Trung Hải   

mọc trên
Cây   
Cây   

Canh tác
  
  

Loại đất
đất sét, trét bằng đất sét, Cát   
Thoát nước tốt   

pH đất
8-10   
7-8   

Điều kiện khí hậu
Nóng bức, Ấm áp   
Ấm áp cho khí hậu nóng   

Sự kiện

Sự thật về
  • Ngày được gọi là cây sự sống ở Trung Đông.
  • Ngày lòng bàn tay che 3% tổng số đất nông nghiệp của trái đất.
  • Các học giả tin rằng ngày (và không táo) là quả thực nêu tại Garden of Eden của Kinh Thánh.
  
Character length exceed error   

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Không có sẵn   
Vâng   

bia
Không có sẵn   
Vâng   

Spirits
Không có sẵn   
Vâng   

cocktails
Không có sẵn   
Vâng   

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Ai Cập   
Tây Ban Nha   

Các nước khác
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Nam Phi, các Tiểu Vương Quốc Ả Rập Thống Nhất   
Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây   

Lên trên nhập khẩu
Ấn Độ   
Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Lên trên xuất khẩu
các Tiểu Vương Quốc Ả Rập Thống Nhất   
Ý   

Tên khoa học

Tên thực vật
Phoenix dactylifera   
Olea europaea   

Từ đồng nghĩa
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Phân loại

Miền
Eukarya   
Eukarya   

Vương quốc
Plantae   
Plantae   

Subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

phân công
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Lớp học
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Thứ hạng
Arecidae   
phân lớp hoa hồng   

Gọi món
Arecales   
bộ hoa môi   

gia đình
Arecaceae   
họ ô liu   

giống
Phượng Hoàng   
Olea   

Loài
P. dactylifera   
O. europaea   

generic Nhóm
lòng bàn tay   
Ôliu   

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao