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Date et Olive


Olive et Date


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os  
Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau  
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux  
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants  
-  

Effets Secondaires
Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids  
Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher  
À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
75,03 g  
2
3,84 g  
99+

Fibre
8,00 g  
3
3,30 g  
19

Sucre
63,35 g  
1
0,54 g  
99+

Protéine
2,45 g  
6
1,03 g  
24

Protein Ratio Carb
0,03  
25
0,26  
3

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
20,00 mcg  
22

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
37

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg  
13
0,01 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
1,27 mg  
5
0,24 mg  
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,59 mg  
5
0,02 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg  
10
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg  
16
3,00 mcg  
32

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,40 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
3,81 mg  
1

Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
1,40 mcg  
31

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
75,00 mcg  
20
510,00 mcg  
2

Choline
6,30 mg  
21
14,20 mg  
2

Graisse
0,39 g  
22
15,32 g  
2

Minéraux
  
  

Potassium
656,00 mg  
3
42,00 mg  
99+

Fer à repasser
1,02 mg  
12
0,49 mg  
25

Sodium
2,00 mg  
18
1 556,00 mg  
1

Calcium
39,00 mg  
8
52,00 mg  
5

Magnésium
43,00 mg  
2
11,00 mg  
24

Zinc
0,29 mg  
9
0,04 mg  
29

Phosphore
62,00 mg  
4
4,00 mg  
99+

Manganèse
0,26 mg  
20
0,00 mg  
99+

Cuivre
0,21 mg  
7
0,12 mg  
16

Sélénium
3,00 mcg  
4
0,90 mcg  
8

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
3,00 mg  
39
92,00 mg  
8

Oméga 6s
16,00 mg  
99+
1 215,00 mg  
2

Stérol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8

Teneur en eau
20,53 g  
99+
75,28 g  
99+

Cendre
1,60 g  
4
4,53 g  
2

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
282,00 kcal  
3
115,00 kcal  
8

Calories dans les fruits frais sans Peel
282,00 kcal  
3
115,00 kcal  
7

Calories sous forme congelée
282,00 kcal  
3
-  

Calories sous forme séchée
290,00 kcal  
26
467,00 kcal  
4

Calories sous forme de conserves
282,00 kcal  
3
119,00 kcal  
8

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
461,00 kcal  
1
60,00 kcal  
23

Calories dans Jam
384,00 kcal  
2
200,00 kcal  
26

Calories dans Pie
321,00 kcal  
15
240,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Tropical  
Fruits de l'arbre  

Saison
Printemps, Été  
Printemps, Été  

Variétés
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Noir, Marron, Rouge, Jaune  
Noir, Vert, Violet, Jaune  

Couleur Intérieure
Marron  
Marron  

Forme
Ovale  
Ovale  

Texture
Charnu  
Charnu  

Goût
Doux  
Amer  

Origine
Irak  
Région de la Méditerranée orientale  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable  
Bien drainé  

pH du Sol
8-10  
7-8  

Conditions Climatiques
Chaud, Chaleureux  
Chaud à très chaud climat  

Faits

Faits sur
  • La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
  • Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.
  
  • Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
  • Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
-  
Yes  

Bière
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Egypte  
l'Espagne  

Autres Pays
Algérie, Irak, Oman, Pakistan, Afrique du Sud, Emirats Arabes Unis  
Algérie, Egypte, Grèce, Italie, Maroc, Portugal, Syrie, Tunisie, Turquie  

Top Importateur
Inde  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Emirats Arabes Unis  
Italie  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Phoenix Dactylifera  
Olea europaea  

Synonyme
Phénix dactylifera  
Olea europaea  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Arecidae  
Rosidae  

Ordre
Arecales  
Lamiales  

Famille
Arecaceae  
Oleaceae  

Genre
Phoenix  
Olea  

Espèce
P. dactylifera  
O. europaea  

Groupe Générique
Paume  
Olive  

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