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Date et Olive


Olive et Date


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os   
Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau   
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux   
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants   
NA   

Effets Secondaires
Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids   
Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher   
À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
75,03 g   
2
3,84 g   
99+

Fibre
8,00 g   
3
3,30 g   
18

Sucre
63,35 g   
1
0,54 g   
99+

Protéine
2,45 g   
6
1,03 g   
24

Protein Ratio Carb
0,03   
25
0,26   
3

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
20,00 mcg   
20

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
37

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg   
13
0,01 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
1,27 mg   
5
0,24 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,59 mg   
3
0,02 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg   
10
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg   
16
3,00 mcg   
32

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,40 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
3,81 mg   
1

Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
1,40 mcg   
28

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
75,00 mcg   
18
510,00 mcg   
2

Choline
6,30 mg   
17
14,20 mg   
1

Graisse
0,39 g   
22
15,32 g   
2

Minéraux
  
  

Potassium
656,00 mg   
3
42,00 mg   
99+

Fer à repasser
1,02 mg   
12
0,49 mg   
25

Sodium
2,00 mg   
18
1 556,00 mg   
1

Calcium
39,00 mg   
8
52,00 mg   
5

Magnésium
43,00 mg   
2
11,00 mg   
24

Zinc
0,29 mg   
9
0,04 mg   
29

Phosphore
62,00 mg   
4
4,00 mg   
99+

Manganèse
0,26 mg   
17
0,00 mg   
99+

Cuivre
0,21 mg   
7
0,12 mg   
16

Sélénium
3,00 mcg   
4
0,90 mcg   
8

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
3,00 mg   
35
92,00 mg   
8

Oméga 6s
16,00 mg   
99+
1 215,00 mg   
2

Stérol
  
  

Teneur en eau
20,53 g   
99+
75,28 g   
99+

Cendre
1,60 g   
4
4,53 g   
2

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
282,00 kcal   
2
115,00 kcal   
5

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme séchée
290,00 kcal   
18
467,00 kcal   
4

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
119,00 kcal   
4

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
461,00 kcal   
1
60,00 kcal   
22

Calories dans Jam
384,00 kcal   
2
200,00 kcal   
26

Calories dans Pie
321,00 kcal   
13
240,00 kcal   
38

Caractéristiques

Type
Tropical   
Fruits de l'arbre   

Saison
Printemps, Été   
Printemps, Été   

Variétés
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Noir, Marron, Rouge, Jaune   
Noir, Vert, Violet, Jaune   

Couleur Intérieure
Marron   
Marron   

Forme
Ovale   
Ovale   

Texture
Charnu   
Charnu   

Goût
Doux   
Amer   

Origine
Irak   
Région de la Méditerranée orientale   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable   
Bien drainé   

pH du Sol
8-10   
7-8   

Conditions Climatiques
Chaud, Chaleureux   
Chaud à très chaud climat   

Faits

Faits sur
  • La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
  • Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.
  
  • Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
  • Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Indisponible   
Yes   

Bière
Indisponible   
Yes   

Spirits
Indisponible   
Yes   

Cocktails
Indisponible   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Egypte   
l'Espagne   

Autres Pays
Algérie, Irak, Oman, Pakistan, Afrique du Sud, Emirats Arabes Unis   
Algérie, Egypte, Grèce, Italie, Maroc, Portugal, Syrie, Tunisie, Turquie   

Top Importateur
Inde   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Emirats Arabes Unis   
Italie   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Phoenix Dactylifera   
Olea europaea   

Synonyme
Non Disponible   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Arecidae   
Rosidae   

Ordre
Arecales   
Lamiales   

Famille
Arecaceae   
Oleaceae   

Genre
Phoenix   
Olea   

Espèce
P. dactylifera   
O. europaea   

Groupe Générique
Paume   
Olive   

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