Acasă
Fructe si compara


Data și oliv


oliv și Data


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Cure tulburări gastro-intestinale, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Tratamentul de accident vascular cerebral de căldură, Îmbunătățește rezistența musculară, previne constipație, Previne deteriorarea nervilor, Întărirea oaselor  
prevenirea cancerului, Ajută în regenerarea cartilaj, Previne degenerarea maculară, Tratamentul bolii alzheimer  

Beneficii generale
Stimulează sistemul imunitar, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele  
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, Tratamentul bolilor de piele  
piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul bolilor de piele  

Beneficii pentru par
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, Regleaza de creștere a părului  
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, Regleaza de creștere a părului  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
Înroșirea ochilor, nas infundat, Strănut, Ochii umezi  
-  

Efecte secundare
Reactie alergica, Diaree, gazele intestinale, Dureri de stomac, Cariile, Creștere în greutate  
Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Ameţeală, Dureri de stomac  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare  
Greu consumate crude, uleiul de masline este consumat in mai multe scopuri.  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
75,03 g  
2
3,84 g  
99+

Fibră
8,00 g  
3
3,30 g  
19

Zahăr
63,35 g  
1
0,54 g  
99+

Proteină
2,45 g  
6
1,03 g  
24

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03  
25
0,26  
3

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
20,00 mcg  
22

Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg  
13
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,27 mg  
5
0,24 mg  
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,59 mg  
5
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,17 mg  
10
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic)
19,00 mcg  
16
3,00 mcg  
32

Vitamina C (acid ascorbic)
0,40 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
3,81 mg  
1

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
1,40 mcg  
31

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
75,00 mcg  
20
510,00 mcg  
2

colină
6,30 mg  
21
14,20 mg  
2

Gras
0,39 g  
22
15,32 g  
2

minerale
  
  

Potasiu
656,00 mg  
3
42,00 mg  
99+

Fier
1,02 mg  
12
0,49 mg  
25

Sodiu
2,00 mg  
18
1.556,00 mg  
1

Calciu
39,00 mg  
8
52,00 mg  
5

Magneziu
43,00 mg  
2
11,00 mg  
24

Zinc
0,29 mg  
9
0,04 mg  
29

Fosfor
62,00 mg  
4
4,00 mg  
99+

Mangan
0,26 mg  
20
0,00 mg  
99+

Cupru
0,21 mg  
7
0,12 mg  
16

Seleniu
3,00 mcg  
4
0,90 mcg  
8

Acizi grași
  
  

omega 3s
3,00 mg  
39
92,00 mg  
8

6s omega
16,00 mg  
99+
1.215,00 mg  
2

sterol
  
  

fitosterol
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8

Continut de apa
20,53 g  
99+
75,28 g  
99+

Frasin
1,60 g  
4
4,53 g  
2

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
282,00 kcal  
3
115,00 kcal  
8

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
282,00 kcal  
3
115,00 kcal  
7

Calorii în Forma congelate
282,00 kcal  
3
-  

Calorii în formă uscată
290,00 kcal  
26
467,00 kcal  
4

Calorii în conserve Forma
282,00 kcal  
3
119,00 kcal  
8

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
461,00 kcal  
1
60,00 kcal  
23

Calorii în gem
384,00 kcal  
2
200,00 kcal  
26

Calorii în Pie
321,00 kcal  
15
240,00 kcal  
99+

Caracteristici

Tip
Tropical  
fructe de copac  

Sezon
Arc, Vară  
Arc, Vară  

soiuri
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory și Zahidi  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra și Picholine  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Negru, Maro, roșu, Galben  
Negru, Verde, Violet, Galben  

în interior de culoare
Maro  
Maro  

Formă
Oval  
Oval  

Textură
Cărnos  
Cărnos  

Gust
Dulce  
Amar  

Origine
Irak  
De Est Mediterranean Region  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut, Lut, Nisip  
Bine drenat  

pH-ul solului
8-10  
7-8  

Condiții climatice
Fierbinte, Cald  
Se încălzește la climat cald  

Fapte

Lucruri despre
  • Curmalul este cunoscut în Orientul Mijlociu drept pomul vieții.
  • Curmalii acoperă 3% din totalul terenurilor agricole ale Pământului.
  • Cercetătorii cred că curma (și nu mărul) a fost fructul real menționat în Grădina Edenului din Biblie.
  
  • În Grecia antică, primele farduri de pleoape se făceau prin adăugarea de ulei de măsline în cărbune măcinat.
  • Cea mai scumpă formă de ulei de măsline este cea extravirgin.
  • Cel mai mare tip de măslin este cunoscut sub numele de măgar, iar cel mai mic se numește glonț.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
-  
da  

Bere
-  
da  

alcool
-  
da  

Cocktail-uri
-  
da  

producere
  
  

Producător de top
Egipt  
Spania  

Alte țări
Algeria, Irak, Oman, Pakistan, Africa de Sud, Emiratele Arabe Unite  
Algeria, Egipt, Grecia, Italia, Maroc, Portugalia, Siria, Tunisia, Curcan  

Importator de top
India  
Statele Unite ale Americii  

Exportator de top
Emiratele Arabe Unite  
Italia  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Phoenix dactylifera  
Olea europaea  

Sinonim
Phoenix dactylifera  
Olea europaea  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
Arecidae  
rosidae  

Ordin
Arecales  
lamiales  

Familie
Arecaceae  
Oleaceae  

Gen
fenix  
olea  

specie
P. dactylifera  
O. europaea  

generic Group
palma  
oliv  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii