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Datum und Olive


Olive und Datum


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen   
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten   
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum   
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen   
N/A   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme   
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren   
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
75,03 g   
2
3,84 g   
99+

Faser
8,00 g   
3
3,30 g   
18

Zucker
63,35 g   
1
0,54 g   
99+

Eiweiß
2,45 g   
6
1,03 g   
24

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,26   
3

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
20,00 mcg   
20

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
13
0,01 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg   
5
0,24 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg   
3
0,02 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg   
10
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg   
16
3,00 mcg   
32

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
3,81 mg   
1

Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg   
23
1,40 mcg   
28

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg   
18
510,00 mcg   
2

Cholin
6,30 mg   
17
14,20 mg   
1

Fett
0,39 g   
22
15,32 g   
2

Mineralien
  
  

Kalium
656,00 mg   
3
42,00 mg   
99+

Eisen
1,02 mg   
12
0,49 mg   
25

Natrium
2,00 mg   
18
1.556,00 mg   
1

Kalzium
39,00 mg   
8
52,00 mg   
5

Magnesium
43,00 mg   
2
11,00 mg   
24

Zink
0,29 mg   
9
0,04 mg   
29

Phosphor
62,00 mg   
4
4,00 mg   
99+

Mangan
0,26 mg   
17
0,00 mg   
99+

Kupfer
0,21 mg   
7
0,12 mg   
16

Selen
3,00 mcg   
4
0,90 mcg   
8

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg   
35
92,00 mg   
8

Omega 6s
16,00 mg   
99+
1.215,00 mg   
2

Sterol
  
  

Wassergehalt
20,53 G   
99+
75,28 G   
99+

Asche
1,60 G   
4
4,53 G   
2

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
282,00 kcal   
2
115,00 kcal   
5

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
290,00 kcal   
18
467,00 kcal   
4

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
119,00 kcal   
4

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
461,00 kcal   
1
60,00 kcal   
22

Kalorien in Jam
384,00 kcal   
2
200,00 kcal   
26

Kalorien in Pie
321,00 kcal   
13
240,00 kcal   
38

Charakteristik

Typ
Tropisch   
Baumfrucht   

Jahreszeit
Feder, Sommer   
Feder, Sommer   

Sorten
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Schwarz, Braun, Rot, Gelb   
Schwarz, Grün, Lila, Gelb   

Innenfarbe
Braun   
Braun   

Gestalten
Oval   
Oval   

Textur
Fleischig   
Fleischig   

Geschmack
Süß   
Bitter   

Herkunft
Irak   
Östliches Mittelmeer-Region   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand   
Gut durchlässige   

Boden-pH
8-10   
7-8   

Klimabedingungen
Heiß, Warm   
Warmes bis heißes Klima   

Fakten

Fakten über
Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.   
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nicht Verfügbar   
ja   

Bier
Nicht Verfügbar   
ja   

Spirituosen
Nicht Verfügbar   
ja   

Cocktails
Nicht Verfügbar   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Ägypten   
Spanien   

Andere Länder
Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate   
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn   

Top Importeur
Indien   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Vereinigte Arabische Emirate   
Italien   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Phoenix Dactylifera   
Olea europaea   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Arecidae   
Rosidae   

Auftrag
Arecales   
Lamiales   

Familie
Arecaceae   
Oleaceae   

Gattung
Phönix   
Olea   

Spezies
P. dactylifera   
O. europaea   

Gattungsgruppe
Palme   
Olive   

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