Rumah
Bandingkan Buah


Zaitun dan Tanggal


Tanggal dan Zaitun


Manfaat

Keuntungan sehat
pencegahan kanker, Membantu dalam regenerasi tulang rawan, Mencegah degenerasi makula, Pengobatan penyakit Alzheimer  
pencegahan kanker, Menyembuhkan masalah gastro-intestinal, pengobatan diare, perawatan jantung, pengobatan stroke panas, Meningkatkan kekuatan otot, mencegah sembelit, Mencegah kerusakan saraf, Penguatan tulang  

Manfaat Umum
sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat  
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang  

Manfaat kulit
kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit  
manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput, Pengobatan penyakit kulit  

Manfaat rambut
Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut  
Mencegah rambut rontok, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut  

Alergi
  
  

Gejala alergi
-  
Kemerahan mata, ingusan, Bersin, Mata berair  

Efek samping
Mempengaruhi kadar glukosa darah, Pusing, Sakit perut  
Reaksi alergi, Diare, gas usus, Sakit perut, Kerusakan gigi, berat badan  

recommeded untuk
  
  

Wanita hamil
iya nih  
iya nih  

Wanita menyusui
iya nih  
iya nih  

Waktu terbaik untuk makan
Hampir tidak dimakan mentah, minyak zaitun dikonsumsi untuk berbagai tujuan.  
Setiap kali kecuali satu jam setelah makan, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur  

Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Karbohidrat
3,84 g  
99+
75,03 g  
2

Serat
3,30 g  
19
8,00 g  
3

Gula
0,54 g  
99+
63,35 g  
1

protein
1,03 g  
24
2,45 g  
6

Protein untuk carb Ratio
0,26  
3
0,03  
25

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,05 mg  
20

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
13

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
1,27 mg  
5

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
0,59 mg  
5

Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,17 mg  
10

Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
19,00 mcg  
16

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,05 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
2,70 mcg  
24

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
75,00 mcg  
20

kolin
14,20 mg  
2
6,30 mg  
21

Lemak
15,32 g  
2
0,39 g  
22

bahan galian
  
  

Kalium
42,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Besi
0,49 mg  
25
1,02 mg  
12

Sodium
1.556,00 mg  
1
2,00 mg  
18

Kalsium
52,00 mg  
5
39,00 mg  
8

Magnesium
11,00 mg  
24
43,00 mg  
2

Seng
0,04 mg  
29
0,29 mg  
9

Fosfor
4,00 mg  
99+
62,00 mg  
4

manggan
0,00 mg  
99+
0,26 mg  
20

Tembaga
0,12 mg  
16
0,21 mg  
7

selenium
0,90 mcg  
8
3,00 mcg  
4

Asam lemak
  
  

omega 3s
92,00 mg  
8
3,00 mg  
39

6s Omega
1.215,00 mg  
2
16,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
10,00 mg  
18

Kandungan air
75,28 g  
99+
20,53 g  
99+

Abu
4,53 g  
2
1,60 g  
4

kalori

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Kalori di Buah Segar dengan Peel
115,00 kkal  
8
282,00 kkal  
3

Kalori di Buah Segar tanpa Peel
115,00 kkal  
7
282,00 kkal  
3

Kalori di Frozen Form
-  
282,00 kkal  
3

Kalori dalam Formulir Kering
467,00 kkal  
4
290,00 kkal  
26

Kalori dalam Formulir Kaleng
119,00 kkal  
8
282,00 kkal  
3

Kalori dalam Makanan
  
  

Kalori dalam Juice
60,00 kkal  
23
461,00 kkal  
1

Kalori di Jam
200,00 kkal  
26
384,00 kkal  
2

Kalori di Pie
240,00 kkal  
99+
321,00 kkal  
15

karakteristik

Mengetik
buah pohon  
Tropis  

Musim
Musim semi, Musim panas  
Musim semi, Musim panas  

varietas
Manzanillo, Sevillano, Misi, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra dan Picholine  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory dan Zahidi  

tanpa biji Ragam
Tidak  
Tidak  

Warna
Hitam, hijau, Ungu, Kuning  
Hitam, Coklat, Merah, Kuning  

Di dalam Warna
Coklat  
Coklat  

Bentuk
Lonjong  
Lonjong  

Tekstur
Gemuk  
Gemuk  

Rasa
Pahit  
Manis  

Asal
Mediterania Timur Region  
Irak  

tumbuh pada
pohon  
pohon  

Penanaman
  
  

Jenis tanah
Baik dikeringkan  
Tanah liat, Lempung, Pasir  

pH tanah
7-8  
8-10  

Kondisi iklim
Hangat untuk iklim panas  
Panas, Hangat  

fakta

Fakta tentang
  • Di Yunani kuno, perona mata pertama kali dibuat dengan menambahkan minyak zaitun ke arang bubuk.
  • Minyak zaitun yang paling mahal adalah Extra Virgin.
  • Jenis pohon zaitun yang terbesar dikenal sebagai pohon keledai dan yang terkecil disebut pohon peluru.
  
  • Tanggal dikenal sebagai pohon kehidupan di timur Tengah.
  • Kurma mencakup 3% dari total lahan pertanian bumi.
  • Sarjana percaya bahwa tanggal (dan tidak apple) adalah buah asli disebutkan di Garden Alkitab tentang Eden.
  

Dalam Minuman Beralkohol
  
  

Anggur
iya nih  
-  

Bir
iya nih  
-  

Spirits
iya nih  
-  

cocktails
iya nih  
-  

Produksi
  
  

Top Producer
Spanyol  
Mesir  

Negara-negara lain
Aljazair, Mesir, Yunani, Italia, Maroko, Portugal, Suriah, Tunisia, Turki  
Aljazair, Irak, Oman, Pakistan, Afrika Selatan, Uni Emirat Arab  

Top Importir
Amerika Serikat  
India  

Top Eksportir
Italia  
Uni Emirat Arab  

Nama ilmiah

Nama botani
Olea europaea  
Phoenix dactylifera  

Sinonim
Olea europaea  
Burung phoenix dactylifera  

Klasifikasi

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Kerajaan
Plantae  
Plantae  

subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisi
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Kelas
Magnoliopsida  
Liliopsida  

subclass
Rosidae  
Arecidae  

Memesan
lamiales  
arecales  

Keluarga
Oleaceae  
Arecaceae  

Marga
Olea  
mukjizat  

Jenis
O. europaea  
P. dactylifera  

generik Grup
Zaitun  
telapak tangan  

Manfaat >>
<< Semua

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori