Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Ad
Zaitun vs Tanggal Nutrisi
f
Zaitun
Tanggal
Tanggal vs Zaitun Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
3,84 g
99+
75,03 g
2
Serat
3,30 g
18
8,00 g
3
Gula
0,54 g
99+
63,35 g
1
protein
1,03 g
24
2,45 g
6
Protein untuk carb Ratio
0,26
3
0,03
25
vitamin
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg
20
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
37
0,05 mg
20
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg
99+
0,07 mg
13
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg
99+
1,27 mg
5
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg
99+
0,59 mg
3
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg
99+
0,17 mg
10
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg
32
19,00 mcg
16
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg
99+
0,40 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg
1
0,05 mg
39
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
2,70 mcg
23
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg
2
75,00 mcg
18
kolin
14,20 mg
1
6,30 mg
17
Lemak
15,32 g
2
0,39 g
22
bahan galian
Kalium
42,00 mg
99+
656,00 mg
3
Besi
0,49 mg
25
1,02 mg
12
Sodium
1.556,00 mg
1
2,00 mg
18
Kalsium
52,00 mg
5
39,00 mg
8
Magnesium
11,00 mg
24
43,00 mg
2
Seng
0,04 mg
29
0,29 mg
9
Fosfor
4,00 mg
99+
62,00 mg
4
manggan
0,00 mg
99+
0,26 mg
17
Tembaga
0,12 mg
16
0,21 mg
7
selenium
0,90 mcg
8
3,00 mcg
4
Asam lemak
omega 3s
92,00 mg
8
3,00 mg
35
6s Omega
1.215,00 mg
2
16,00 mg
99+
sterol
Kandungan air
75,28 g
99+
20,53 g
99+
Abu
4,53 g
2
1,60 g
4
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Zaitun dan Markisa
Zaitun dan kismis
Zaitun dan Amerika Persimmon
Buah-buahan yang tinggi kalori
Tanggal buah
Kelapa buah
Durian buah
jujube buah
Amerika Persimmon b...
Gairah buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
kismis
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Buah sukun
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
rambutan
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Tanggal dan Durian
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Tanggal dan jujube
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Tanggal dan Kelapa
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori