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Ad
Oliva contro Data Nutrizione
f
Oliva
Data
Data contro Oliva Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
3,84 g
99+
75,03 g
2
Fibra
3,30 g
18
8,00 g
3
Zucchero
0,54 g
99+
63,35 g
1
Proteina
1,03 g
24
2,45 g
6
Proteina Rapporto Carb
0,26
3
0,03
25
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg
20
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,05 mg
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,07 mg
13
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
1,27 mg
5
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg
99+
0,59 mg
3
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg
99+
0,17 mg
10
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg
32
19,00 mcg
16
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg
99+
0,40 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg
1
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
2,70 mcg
23
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg
2
75,00 mcg
18
Colina
14,20 mg
1
6,30 mg
17
Grasso
15,32 g
2
0,39 g
22
Minerali
Potassio
42,00 mg
99+
656,00 mg
3
Ferro
0,49 mg
25
1,02 mg
12
Sodio
1.556,00 mg
1
2,00 mg
18
Calcio
52,00 mg
5
39,00 mg
8
Magnesio
11,00 mg
24
43,00 mg
2
Zinco
0,04 mg
29
0,29 mg
9
Fosforo
4,00 mg
99+
62,00 mg
4
Manganese
0,00 mg
99+
0,26 mg
17
Rame
0,12 mg
16
0,21 mg
7
Selenio
0,90 mcg
8
3,00 mcg
4
Acidi Grassi
Omega 3s
92,00 mg
8
3,00 mg
35
Omega 6s
1.215,00 mg
2
16,00 mg
99+
Steroli
Contenuto di Acqua
75,28 g
99+
20,53 g
99+
Cenere
4,53 g
2
1,60 g
4
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