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Confronto Frutta


Data contro Oliva Nutrizione


Oliva contro Data Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
75,03 g  
2
3,84 g  
99+

Fibra
8,00 g  
3
3,30 g  
19

Zucchero
63,35 g  
1
0,54 g  
99+

Proteina
2,45 g  
6
1,03 g  
24

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,26  
3

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
20,00 mcg  
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
0,24 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg  
5
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg  
10
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg  
16
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg  
99+
3,81 mg  
1

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
1,40 mcg  
31

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg  
20
510,00 mcg  
2

Colina
6,30 mg  
21
14,20 mg  
2

Grasso
0,39 g  
22
15,32 g  
2

Minerali
  
  

Potassio
656,00 mg  
3
42,00 mg  
99+

Ferro
1,02 mg  
12
0,49 mg  
25

Sodio
2,00 mg  
18
1.556,00 mg  
1

Calcio
39,00 mg  
8
52,00 mg  
5

Magnesio
43,00 mg  
2
11,00 mg  
24

Zinco
0,29 mg  
9
0,04 mg  
29

Fosforo
62,00 mg  
4
4,00 mg  
99+

Manganese
0,26 mg  
20
0,00 mg  
99+

Rame
0,21 mg  
7
0,12 mg  
16

Selenio
3,00 mcg  
4
0,90 mcg  
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
92,00 mg  
8

Omega 6s
16,00 mg  
99+
1.215,00 mg  
2

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8

Contenuto di Acqua
20,53 g  
99+
75,28 g  
99+

Cenere
1,60 g  
4
4,53 g  
2

Calorie >>
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