Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Data vs Oliwka Żywienie
f
Data
Oliwka
Oliwka vs Data Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
75,03 g
2
3,84 g
99+
Włókno
8,00 g
3
3,30 g
18
Cukier
63,35 g
1
0,54 g
99+
Białko
2,45 g
6
1,03 g
24
Carb Stosunek Protein
0,03
25
0,26
3
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
20,00 mcg
20
Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,02 mg
37
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg
13
0,01 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg
5
0,24 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg
3
0,02 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg
10
0,03 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg
16
3,00 mcg
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg
99+
0,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg
39
3,81 mg
1
Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
1,40 mcg
28
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg
18
510,00 mcg
2
Cholina
6,30 mg
17
14,20 mg
1
Sadło
0,39 g
22
15,32 g
2
Minerały
Potas
656,00 mg
3
42,00 mg
99+
Żelazo
1,02 mg
12
0,49 mg
25
Sód
2,00 mg
18
1 556,00 mg
1
Wapń
39,00 mg
8
52,00 mg
5
Magnez
43,00 mg
2
11,00 mg
24
Cynk
0,29 mg
9
0,04 mg
29
Fosfor
62,00 mg
4
4,00 mg
99+
Mangan
0,26 mg
17
0,00 mg
99+
Miedź
0,21 mg
7
0,12 mg
16
Selen
3,00 mcg
4
0,90 mcg
8
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
3,00 mg
35
92,00 mg
8
Omega 6s
16,00 mg
99+
1 215,00 mg
2
Steroli
Zawartość Wody
20,53 g
99+
75,28 g
99+
Popiół
1,60 g
4
4,53 g
2
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Data i Drzewa chlebowego
Data i Rodzynki
Data i Pasja Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Orzech Kokosowy Owoce
Durian Owoce
Jujube Owoce
Amerykański Persimm...
Pasja Owoce Owoce
Rodzynki Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Drzewa chlebowego
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Rambutan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Pęcherzyca
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Oliwka i Amerykański Persimmon
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Oliwka i Jujube
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Oliwka i Durian
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce