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Fecha vs Aceituna Nutrición
f
Fecha
Aceituna
Aceituna vs Fecha Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
75,03 g
2
3,84 g
99+
Fibra
8,00 g
3
3,30 g
18
Azúcar
63,35 g
1
0,54 g
99+
Proteína
2,45 g
6
1,03 g
24
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03
25
0,26
3
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
20,00 mcg
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,02 mg
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
13
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg
5
0,24 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,59 mg
3
0,02 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
10
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
19,00 mcg
16
3,00 mcg
32
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,40 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
3,81 mg
1
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
1,40 mcg
28
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
75,00 mcg
18
510,00 mcg
2
Choline
6,30 mg
17
14,20 mg
1
Grasa
0,39 g
22
15,32 g
2
Minerales
Potasio
656,00 mg
3
42,00 mg
99+
Hierro
1,02 mg
12
0,49 mg
25
Sodio
2,00 mg
18
1.556,00 mg
1
Calcio
39,00 mg
8
52,00 mg
5
Magnesio
43,00 mg
2
11,00 mg
24
Zinc
0,29 mg
9
0,04 mg
29
Fósforo
62,00 mg
4
4,00 mg
99+
Manganeso
0,26 mg
17
0,00 mg
99+
Cobre
0,21 mg
7
0,12 mg
16
Selenio
3,00 mcg
4
0,90 mcg
8
Ácidos Grasos
Omega 3s
3,00 mg
35
92,00 mg
8
Omega 6s
16,00 mg
99+
1.215,00 mg
2
Esterol
Contenido de Agua
20,53 g
99+
75,28 g
99+
Ceniza
1,60 g
4
4,53 g
2
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