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Aceituna y Azufaifo


Azufaifo y Aceituna


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer  
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, Mejora la fuerza muscular, La salud del hígado, Mantiene el equilibrio hormonal, Reduce la tensión nerviosa, Reduce los problemas de circulación sanguínea, Reduce el estrés, La regulación de la frecuencia cardíaca, El tratamiento de la histeria  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Propiedades antioxidantes, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos, El tratamiento de resfriado común  

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel  

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
-  
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Picor en los ojos, Picazón de la nariz, Congestión nasal, Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago  
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Intenso dolor de cabeza  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
-  

Mejor Tiempo a Comer
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
3,84 g  
99+
20,23 g  
12

Fibra
3,30 g  
19
1,00 g  
38

Azúcar
0,54 g  
99+
19,00 g  
6

Proteína
1,03 g  
24
1,20 g  
19

Proteína Razón de Carbohidratos
0,26  
3
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg  
22
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg  
99+
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
19

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg  
32
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg  
99+
69,00 mg  
9

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg  
1
0,50 mg  
22

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,90 mcg  
34

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg  
2
-  

Choline
14,20 mg  
2
10,00 mg  
8

Grasa
15,32 g  
2
0,20 g  
33

Minerales
  
  

Potasio
42,00 mg  
99+
250,00 mg  
27

Hierro
0,49 mg  
25
0,48 mg  
26

Sodio
1.556,00 mg  
1
3,00 mg  
17

Calcio
52,00 mg  
5
21,00 mg  
22

Magnesio
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25

Zinc
0,04 mg  
29
0,05 mg  
28

Fósforo
4,00 mg  
99+
23,00 mg  
22

Manganeso
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
38

Cobre
0,12 mg  
16
0,00 mg  
99+

Selenio
0,90 mcg  
8
0,50 mcg  
11

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
0,00 mg  
99+

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
15,00 mg  
13

Contenido de Agua
75,28 g  
99+
77,86 g  
99+

Ceniza
4,53 g  
2
0,51 g  
26

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
115,00 kcal  
8
79,00 kcal  
14

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
115,00 kcal  
7
79,00 kcal  
14

Calorías en forma congelada
-  
79,00 kcal  
13

Calorías en forma seca
467,00 kcal  
4
287,00 kcal  
27

Calorías en Formar Enlatado
119,00 kcal  
8
79,00 kcal  
18

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal  
23
79,00 kcal  
14

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
240,00 kcal  
99+
350,00 kcal  
11

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Fruta de árbol  

Temporada
Primavera, Verano  
Otoño, Verano  

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine  
Tarro de miel, Caña de azúcar, Li, Li Shanxi, Sherwood, Chico, Silverhill, TigerTooth, Deleite invierno y Lang  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo  
Verde, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
Marrón  
Blanco  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Crujiente  

Gusto
Amargo  
Dulce  

Origen
Región del Mediterráneo Oriental  
Siria  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
7-8  
5.5-6.5  

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido  
Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
  • Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
  
  • Pigmento extraído de azufaifo india se utiliza para teñir la seda en Birmania.
  • En Corea, la madera de azufaifo se utiliza para hacer taepyeongso instrumento de viento.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
España  
China  

Otros Países
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía  
Bangladesh, India, Irán, Corea, Líbano, Pakistán  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Italia  
China  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Olea europaea  
Ziziphus zizyphus  

Sinónimo
Olea europaea  
Ziziphus jujuba o Ziziphus mauritania o Zizyphus jujuba  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Lamiales  
Rosales  

Familia
Oleaceae  
Rhamnaceae  

Género
Olea  
Ziziphus  

Especies
O. europaea  
Z. zizyphus  

Grupo Genérico
Aceituna  
-  

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