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Aceituna vs Azufaifo Nutrición

Aceituna
Azufaifo
Azufaifo vs Aceituna Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
3,84 g   
99+
20,23 g   
12
Fibra
3,30 g   
18
No disponible   
Azúcar
0,54 g   
99+
No disponible   
Proteína
1,03 g   
24
1,20 g   
19
Proteína Razón de Carbohidratos
0,26   
3
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg   
20
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,02 mg   
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,90 mg   
11
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg   
99+
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
19
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg   
32
No disponible   
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg   
99+
69,00 mg   
9
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg   
1
No disponible   
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg   
2
No disponible   
Choline
14,20 mg   
1
No disponible   
Grasa
15,32 g   
2
0,20 g   
33
Minerales
  
  
Potasio
42,00 mg   
99+
250,00 mg   
27
Hierro
0,49 mg   
25
0,48 mg   
26
Sodio
1.556,00 mg   
1
3,00 mg   
17
Calcio
52,00 mg   
5
21,00 mg   
21
Magnesio
11,00 mg   
24
10,00 mg   
25
Zinc
0,04 mg   
29
0,05 mg   
28
Fósforo
4,00 mg   
99+
23,00 mg   
22
Manganeso
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
34
Cobre
0,12 mg   
16
0,00 mg   
99+
Selenio
0,90 mcg   
8
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
92,00 mg   
8
0,00 mg   
38
Omega 6s
1.215,00 mg   
2
0,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Contenido de Agua
75,28 g   
99+
77,86 g   
99+
Ceniza
4,53 g   
2
0,51 g   
25
Calorías >>
<< Beneficios

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