Rumah
 Bandingkan Buah

Zaitun vs jujube Nutrisi

Zaitun
jujube
jujube vs Zaitun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
3,84 g  
99+
20,23 g  
12
Serat
3,30 g  
19
1,00 g  
38
Gula
0,54 g  
99+
19,00 g  
6
protein
1,03 g  
24
1,20 g  
19
Protein untuk carb Ratio
0,26  
3
0,06  
21
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,90 mg  
11
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
-  
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
19
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
3,00 mcg  
32
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
99+
69,00 mg  
9
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,50 mg  
22
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,90 mcg  
34
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
-  
kolin
14,20 mg  
2
10,00 mg  
8
Lemak
15,32 g  
2
0,20 g  
33
bahan galian
  
  
Kalium
42,00 mg  
99+
250,00 mg  
27
Besi
0,49 mg  
25
0,48 mg  
26
Sodium
1.556,00 mg  
1
3,00 mg  
17
Kalsium
52,00 mg  
5
21,00 mg  
22
Magnesium
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25
Seng
0,04 mg  
29
0,05 mg  
28
Fosfor
4,00 mg  
99+
23,00 mg  
22
manggan
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
38
Tembaga
0,12 mg  
16
0,00 mg  
99+
selenium
0,90 mcg  
8
0,50 mcg  
11
Asam lemak
  
  
omega 3s
92,00 mg  
8
0,00 mg  
99+
6s Omega
1.215,00 mg  
2
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
15,00 mg  
13
Kandungan air
75,28 g  
99+
77,86 g  
99+
Abu
4,53 g  
2
0,51 g  
26
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!