Rumah
 Bandingkan Buah

Zaitun vs jujube Nutrisi

Zaitun
jujube
jujube vs Zaitun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
3,84 g   
99+
20,23 g   
12
Serat
3,30 g   
18
Tidak tersedia   
Gula
0,54 g   
99+
Tidak tersedia   
protein
1,03 g   
24
1,20 g   
19
Protein untuk carb Ratio
0,26   
3
0,06   
21
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,02 mg   
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,90 mg   
11
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg   
99+
Tidak tersedia   
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
19
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg   
32
Tidak tersedia   
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
99+
69,00 mg   
9
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
Tidak tersedia   
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
Tidak tersedia   
lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
Tidak tersedia   
kolin
14,20 mg   
1
Tidak tersedia   
Lemak
15,32 g   
2
0,20 g   
33
bahan galian
  
  
Kalium
42,00 mg   
99+
250,00 mg   
27
Besi
0,49 mg   
25
0,48 mg   
26
Sodium
1.556,00 mg   
1
3,00 mg   
17
Kalsium
52,00 mg   
5
21,00 mg   
21
Magnesium
11,00 mg   
24
10,00 mg   
25
Seng
0,04 mg   
29
0,05 mg   
28
Fosfor
4,00 mg   
99+
23,00 mg   
22
manggan
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
34
Tembaga
0,12 mg   
16
0,00 mg   
99+
selenium
0,90 mcg   
8
Tidak tersedia   
Asam lemak
  
  
omega 3s
92,00 mg   
8
0,00 mg   
38
6s Omega
1.215,00 mg   
2
0,00 mg   
99+
sterol
  
  
Kandungan air
75,28 g   
99+
77,86 g   
99+
Abu
4,53 g   
2
0,51 g   
25
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!