Nhà
 So sánh Trái cây

Ôliu vs Dừa Dinh dưỡng

Ôliu
Dừa
Dừa vs Ôliu Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g  
100g  
carbs
3,84 g  
99+
24,23 g  
8
Chất xơ
3,30 g  
19
9,00 g  
2
Đường
0,54 g  
99+
6,23 g  
99+
Chất đạm
1,03 g  
24
3,33 g  
2
Protein Tỷ số carb
0,26  
3
0,22  
6
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,07 mg  
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,54 mg  
29
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
1,01 mg  
2
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
36
Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg  
32
20,80 mcg  
14
Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg  
99+
3,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,24 mg  
31
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,20 mcg  
40
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
0,00 mcg  
40
choline
14,20 mg  
2
12,10 mg  
5
Mập
15,32 g  
2
33,49 g  
1
khoáng sản
  
  
kali
42,00 mg  
99+
356,00 mg  
12
Bàn là
0,49 mg  
25
2,43 mg  
4
sodium
1.556,00 mg  
1
20,00 mg  
5
canxi
52,00 mg  
5
14,00 mg  
28
magnesium
11,00 mg  
24
32,00 mg  
4
kẽm
0,04 mg  
29
1,10 mg  
2
Photpho
4,00 mg  
99+
113,00 mg  
1
mangan
0,00 mg  
99+
1,50 mg  
2
Đồng
0,12 mg  
16
0,44 mg  
3
Selenium
0,90 mcg  
8
10,10 mcg  
2
Axit béo
  
  
Omega 3
92,00 mg  
8
0,00 mg  
99+
6s Omega
1.215,00 mg  
2
366,00 mg  
4
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
37,60 mg  
2
Hàm lượng nước
75,28 g  
99+
47,00 g  
99+
Tro
4,53 g  
2
0,97 g  
8
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!