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Oliva contro Cocco Nutrizione

Oliva
Cocco
Cocco contro Oliva Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
3,84 g  
99+
24,23 g  
8
Fibra
3,30 g  
19
9,00 g  
2
Zucchero
0,54 g  
99+
6,23 g  
99+
Proteina
1,03 g  
24
3,33 g  
2
Proteina Rapporto Carb
0,26  
3
0,22  
6
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg  
22
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,07 mg  
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,54 mg  
29
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg  
99+
1,01 mg  
2
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
20,80 mcg  
14
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg  
99+
3,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg  
1
0,24 mg  
31
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,20 mcg  
40
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg  
2
0,00 mcg  
40
Colina
14,20 mg  
2
12,10 mg  
5
Grasso
15,32 g  
2
33,49 g  
1
Minerali
  
  
Potassio
42,00 mg  
99+
356,00 mg  
12
Ferro
0,49 mg  
25
2,43 mg  
4
Sodio
1.556,00 mg  
1
20,00 mg  
5
Calcio
52,00 mg  
5
14,00 mg  
28
Magnesio
11,00 mg  
24
32,00 mg  
4
Zinco
0,04 mg  
29
1,10 mg  
2
Fosforo
4,00 mg  
99+
113,00 mg  
1
Manganese
0,00 mg  
99+
1,50 mg  
2
Rame
0,12 mg  
16
0,44 mg  
3
Selenio
0,90 mcg  
8
10,10 mcg  
2
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
92,00 mg  
8
0,00 mg  
99+
Omega 6s
1.215,00 mg  
2
366,00 mg  
4
Steroli
  
  
Fitosterol
22,00 mg  
8
37,60 mg  
2
Contenuto di Acqua
75,28 g  
99+
47,00 g  
99+
Cenere
4,53 g  
2
0,97 g  
8
Calorie >>
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