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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Cocco contro Giuggiola Nutrizione


Giuggiola contro Cocco Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
24,23 g   
8
20,23 g   
12

Fibra
9,00 g   
2
Non Disponibile   

Zucchero
6,23 g   
99+
Non Disponibile   

Proteina
3,33 g   
2
1,20 g   
19

Proteina Rapporto Carb
0,22   
6
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
14
0,02 mg   
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg   
29
0,90 mg   
11

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,01 mg   
2
Non Disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
36
0,08 mg   
19

Vitamina B9 (Acido Folico)
20,80 mcg   
14
Non Disponibile   

Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,30 mg   
99+
69,00 mg   
9

Vitamina E (Tocoferolo)
0,24 mg   
27
Non Disponibile   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
Non Disponibile   

Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   

Colina
12,10 mg   
4
Non Disponibile   

Grasso
33,49 g   
1
0,20 g   
33

Minerali
  
  

Potassio
356,00 mg   
12
250,00 mg   
27

Ferro
2,43 mg   
4
0,48 mg   
26

Sodio
20,00 mg   
5
3,00 mg   
17

Calcio
14,00 mg   
27
21,00 mg   
21

Magnesio
32,00 mg   
4
10,00 mg   
25

Zinco
1,10 mg   
2
0,05 mg   
28

Fosforo
113,00 mg   
1
23,00 mg   
22

Manganese
1,50 mg   
2
0,08 mg   
34

Rame
0,44 mg   
3
0,00 mg   
99+

Selenio
10,10 mcg   
2
Non Disponibile   

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
366,00 mg   
4
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
37,60 mg   
2
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
47,00 g   
99+
77,86 g   
99+

Cenere
0,97 g   
8
0,51 g   
25

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