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Confronto Frutta


Cocco contro Giuggiola


Giuggiola contro Cocco


Benefici

Benefici Salute
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia  
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Migliora la forza muscolare, Fegato salute, Mantiene l'equilibrio ormonale, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di isteria  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti ossidanti, Aiuto digestivo, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa, Il trattamento del comune raffreddore  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle  
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Prurito agli occhi, Prurito al naso, Congestione Nasale, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso  
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Cefalea Intenso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
-  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
24,23 g  
8
20,23 g  
12

Fibra
9,00 g  
2
1,00 g  
38

Zucchero
6,23 g  
99+
19,00 g  
6

Proteina
3,33 g  
2
1,20 g  
19

Proteina Rapporto Carb
0,22  
6
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
14
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg  
29
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,01 mg  
2
-  

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
36
0,08 mg  
19

Vitamina B9 (Acido Folico)
20,80 mcg  
14
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,30 mg  
99+
69,00 mg  
9

Vitamina E (Tocoferolo)
0,24 mg  
31
0,50 mg  
22

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,90 mcg  
34

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Colina
12,10 mg  
5
10,00 mg  
8

Grasso
33,49 g  
1
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
356,00 mg  
12
250,00 mg  
27

Ferro
2,43 mg  
4
0,48 mg  
26

Sodio
20,00 mg  
5
3,00 mg  
17

Calcio
14,00 mg  
28
21,00 mg  
22

Magnesio
32,00 mg  
4
10,00 mg  
25

Zinco
1,10 mg  
2
0,05 mg  
28

Fosforo
113,00 mg  
1
23,00 mg  
22

Manganese
1,50 mg  
2
0,08 mg  
38

Rame
0,44 mg  
3
0,00 mg  
99+

Selenio
10,10 mcg  
2
0,50 mcg  
11

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
366,00 mg  
4
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
37,60 mg  
2
15,00 mg  
13

Contenuto di Acqua
47,00 g  
99+
77,86 g  
99+

Cenere
0,97 g  
8
0,51 g  
26

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
354,00 kcal  
1
79,00 kcal  
14

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
354,00 kcal  
1
79,00 kcal  
14

Calorie nei Congelata Modulo
354,00 kcal  
1
79,00 kcal  
13

Calorie nei Forma Secca
660,00 kcal  
3
287,00 kcal  
27

Calorie negli Scatola Modulo
443,00 kcal  
1
79,00 kcal  
18

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
70,00 kcal  
18
79,00 kcal  
14

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
298,00 kcal  
21
350,00 kcal  
11

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale  
Frutta albero  

Stagione
Tutte le stagioni  
Autunno, Estate  

Varietà
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde  
Miele vaso, Canna da zucchero, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Collina d'argento, Ttigre dente, Inverno Delight e Lang  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Marrone, Verde  
Verde, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Bianca  
Bianca  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Croccante  
Croccante  

Gusto
Succoso, Dolciastro  
Dolce  

Origine
America, India  
Siria  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbia  
Sabbioso, Ben drenato  

pH del Suolo
3.5-8.5  
5.5-6.5  

Condizioni Climatiche
Caldo, Umido  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.
  
  • Nel Corea, il legno giuggiola è usato per fare strumento a fiato taepyeongso.
  • Giuggiola fresca è conosciuto come mela cinese e forma secca è chiamato come la data cinese.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Indonesia  
Cina  

Altri Paesi
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka  
Bangladesh, India, Iran, Corea, Libano, Pakistan  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Filippine  
Cina  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cocos nucifera  
Ziziphus zizyphus  

Sinonimo
Cocos nucifera  
Ziziphus jujuba o Ziziphus mauritania o Zizyphus jujuba  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Arecidae  
Rosidae  

Ordine
Arecales  
Rosales  

Famiglia
Arecaceae  
Rhamnaceae  

Genus
Cocos  
Ziziphus  

Specie
C. nucifera  
Z. zizyphus  

Generico Gruppo
Arecaceae  
-  

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