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Kokosnuss vs Jujube


Jujube vs Kokosnuss


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Säurebehandlung, Wirkt als natürliches Antibiotikum, Antioxidative Eigenschaften, aphonia Behandlung  
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Verbessert Muskelkraft, Lebergesundheit, Behält Hormonhaushalt, Reduziert nervöse Spannung, Reduziert Durchblutungsstörungen, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Hysterie  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Körpertrink, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Antioxidative Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen, Die Behandlung von Erkältungs  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten  
Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Verstopfte Nase, Übelkeit, Laufende Nase, Vomiting  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Jucken in den Augen, Jucken der Nase, Verstopfte Nase, Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Verdauungsstörung, Gewichtszunahme  
Abnahme der Blutzuckerspiegel, Intensive Kopfschmerzen  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
-  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
24,23 g  
8
20,23 g  
12

Faser
9,00 g  
2
1,00 g  
38

Zucker
6,23 g  
99+
19,00 g  
6

Eiweiß
3,33 g  
2
1,20 g  
19

Protein zu Carb-Verhältnis
0,22  
6
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
14
0,02 mg  
38

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg  
29
0,90 mg  
11

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,01 mg  
2
-  

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
36
0,08 mg  
19

Vitamin B9 (Folsäure)
20,80 mcg  
14
3,00 mcg  
32

Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,30 mg  
99+
69,00 mg  
9

Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
0,50 mg  
22

Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 mcg  
40
0,90 mcg  
34

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  

Cholin
12,10 mg  
5
10,00 mg  
8

Fett
33,49 g  
1
0,20 g  
33

Mineralien
  
  

Kalium
356,00 mg  
12
250,00 mg  
27

Eisen
2,43 mg  
4
0,48 mg  
26

Natrium
20,00 mg  
5
3,00 mg  
17

Kalzium
14,00 mg  
28
21,00 mg  
22

Magnesium
32,00 mg  
4
10,00 mg  
25

Zink
1,10 mg  
2
0,05 mg  
28

Phosphor
113,00 mg  
1
23,00 mg  
22

Mangan
1,50 mg  
2
0,08 mg  
38

Kupfer
0,44 mg  
3
0,00 mg  
99+

Selen
10,10 mcg  
2
0,50 mcg  
11

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
366,00 mg  
4
0,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
37,60 mg  
2
15,00 mg  
13

Wassergehalt
47,00 G  
99+
77,86 G  
99+

Asche
0,97 G  
8
0,51 G  
26

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
354,00 kcal  
1
79,00 kcal  
14

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
354,00 kcal  
1
79,00 kcal  
14

Kalorien in gefrorener Form
354,00 kcal  
1
79,00 kcal  
13

Kalorien in getrockneter Form
660,00 kcal  
3
287,00 kcal  
27

Kalorien in Konservendosen
443,00 kcal  
1
79,00 kcal  
18

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal  
18
79,00 kcal  
14

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
298,00 kcal  
21
350,00 kcal  
11

Charakteristik

Typ
Baumfrucht, Tropisch  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Herbst, Sommer  

Sorten
Hohe Varietäten Westküste Hoch, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fidschi, Kappadam, San Ramon, Philippinen, spicate und Pratap. Dwarf Varietäten Chowghat orange Dwarf (COD) und Chowghat Grüne Zwerg (CGD)  
Honig-Glas, Zuckerrohr, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silver, Tigertooth, Winter Delight und Lang  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Braun, Grün  
Grün, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Weiß  
Weiß  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Knusprig  
Knackig  

Geschmack
Saftig, Süßlich  
Süß  

Herkunft
Amerika, Indien  
Syrien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Sand  
Sandig, Gut durchlässige  

Boden-pH
3.5-8.5  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
Heiß, Feucht  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Brennen Kokosnußhülle hilft Mücken abstoßen. Umfragen sagen, dass Kokos tötet Hunderte jedes Wasser year.Coconut fallen als Ersatz Blutplasma verwendet wird.  
Pigment aus der indischen Jujube extrahiert wird für Seide Färben in Birma eingesetzt. In Korea wird Jujube Holz verwendet, um Blasinstrument Taepyeongso machen.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
Nein  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indonesien  
China  

Andere Länder
Brasilien, Indien, Philippinen, Sri Lanka  
Bangladesch, Indien, Ich rannte, Korea, Libanon, Pakistan  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Philippinen  
China  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Cocos nucifera  
Ziziphus zizyphus  

Synonym
Cocos nucifera  
Ziziphus jujuba oder Ziziphus Mauretaniens oder Zizyphus jujuba  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Arecidae  
Rosidae  

Auftrag
Arecales  
Rosales  

Familie
Arecaceae  
Rhamnaceae  

Gattung
Cocos  
Ziziphus  

Spezies
C. nucifera  
Z. zizyphus  

Gattungsgruppe
Arecaceae  
-  

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