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Coco vs Azufaifo


Azufaifo vs Coco


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía  
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, Mejora la fuerza muscular, La salud del hígado, Mantiene el equilibrio hormonal, Reduce la tensión nerviosa, Reduce los problemas de circulación sanguínea, Reduce el estrés, La regulación de la frecuencia cardíaca, El tratamiento de la histeria  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Propiedades antioxidantes, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos, El tratamiento de resfriado común  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos  
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Picor en los ojos, Picazón de la nariz, Congestión nasal, Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso  
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Intenso dolor de cabeza  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
-  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
24,23 g  
8
20,23 g  
12

Fibra
9,00 g  
2
1,00 g  
38

Azúcar
6,23 g  
99+
19,00 g  
6

Proteína
3,33 g  
2
1,20 g  
19

Proteína Razón de Carbohidratos
0,22  
6
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
14
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg  
29
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
1,01 mg  
2
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
36
0,08 mg  
19

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
20,80 mcg  
14
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,30 mg  
99+
69,00 mg  
9

Vitamina E (Tocoferol)
0,24 mg  
31
0,50 mg  
22

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,90 mcg  
34

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Choline
12,10 mg  
5
10,00 mg  
8

Grasa
33,49 g  
1
0,20 g  
33

Minerales
  
  

Potasio
356,00 mg  
12
250,00 mg  
27

Hierro
2,43 mg  
4
0,48 mg  
26

Sodio
20,00 mg  
5
3,00 mg  
17

Calcio
14,00 mg  
28
21,00 mg  
22

Magnesio
32,00 mg  
4
10,00 mg  
25

Zinc
1,10 mg  
2
0,05 mg  
28

Fósforo
113,00 mg  
1
23,00 mg  
22

Manganeso
1,50 mg  
2
0,08 mg  
38

Cobre
0,44 mg  
3
0,00 mg  
99+

Selenio
10,10 mcg  
2
0,50 mcg  
11

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
366,00 mg  
4
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
37,60 mg  
2
15,00 mg  
13

Contenido de Agua
47,00 g  
99+
77,86 g  
99+

Ceniza
0,97 g  
8
0,51 g  
26

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
354,00 kcal  
1
79,00 kcal  
14

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
354,00 kcal  
1
79,00 kcal  
14

Calorías en forma congelada
354,00 kcal  
1
79,00 kcal  
13

Calorías en forma seca
660,00 kcal  
3
287,00 kcal  
27

Calorías en Formar Enlatado
443,00 kcal  
1
79,00 kcal  
18

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
70,00 kcal  
18
79,00 kcal  
14

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
298,00 kcal  
21
350,00 kcal  
11

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Fruta de árbol  

Temporada
Todas las temporadas  
Otoño, Verano  

Variedades
Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde  
Tarro de miel, Caña de azúcar, Li, Li Shanxi, Sherwood, Chico, Silverhill, TigerTooth, Deleite invierno y Lang  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Marrón, Verde  
Verde, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
Blanco  
Blanco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Crispy  
Crujiente  

Gusto
Jugoso, Algo dulce  
Dulce  

Origen
América, India  
Siria  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Arena  
Arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
3.5-8.5  
5.5-6.5  

Condiciones Climáticas
Caliente, Húmedo  
Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
  • Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.
  
  • Pigmento extraído de azufaifo india se utiliza para teñir la seda en Birmania.
  • En Corea, la madera de azufaifo se utiliza para hacer taepyeongso instrumento de viento.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Indonesia  
China  

Otros Países
Brasil, India, Filipinas, Sri Lanka  
Bangladesh, India, Irán, Corea, Líbano, Pakistán  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Filipinas  
China  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Cocos nucifera  
Ziziphus zizyphus  

Sinónimo
Cocos nucifera  
Ziziphus jujuba o Ziziphus mauritania o Zizyphus jujuba  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Arecidae  
Rosidae  

Orden
Arecales  
Rosales  

Familia
Arecaceae  
Rhamnaceae  

Género
Cocos  
Ziziphus  

Especies
C. nucifera  
Z. zizyphus  

Grupo Genérico
Arecaceae  
-  

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