Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah

Zaitun vs Kelapa Nutrisi

Zaitun
Kelapa
Kelapa vs Zaitun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
3,84 g   
99+
24,23 g   
8
Serat
3,30 g   
18
9,00 g   
2
Gula
0,54 g   
99+
6,23 g   
99+
protein
1,03 g   
24
3,33 g   
2
Protein untuk carb Ratio
0,26   
3
0,22   
6
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,07 mg   
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,54 mg   
29
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg   
99+
1,01 mg   
2
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
36
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg   
32
20,80 mcg   
14
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
99+
3,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,24 mg   
27
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
0,20 mcg   
34
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
0,00 mcg   
36
kolin
14,20 mg   
1
12,10 mg   
4
Lemak
15,32 g   
2
33,49 g   
1
bahan galian
  
  
Kalium
42,00 mg   
99+
356,00 mg   
12
Besi
0,49 mg   
25
2,43 mg   
4
Sodium
1.556,00 mg   
1
20,00 mg   
5
Kalsium
52,00 mg   
5
14,00 mg   
27
Magnesium
11,00 mg   
24
32,00 mg   
4
Seng
0,04 mg   
29
1,10 mg   
2
Fosfor
4,00 mg   
99+
113,00 mg   
1
manggan
0,00 mg   
99+
1,50 mg   
2
Tembaga
0,12 mg   
16
0,44 mg   
3
selenium
0,90 mcg   
8
10,10 mcg   
2
Asam lemak
  
  
omega 3s
92,00 mg   
8
0,00 mg   
38
6s Omega
1.215,00 mg   
2
366,00 mg   
4
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
37,60 mg   
2
Kandungan air
75,28 g   
99+
47,00 g   
99+
Abu
4,53 g   
2
0,97 g   
8
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!