Nhà
So sánh Trái cây


Ôliu vs Dừa


Dừa vs Ôliu


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer  
điều trị nồng độ axit, Hoạt động như kháng sinh tự nhiên, đặc tính chống oxy hóa, điều trị chứng tắt tiếng  

lợi ích chung
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  
đặc tính chống viêm, Body hydrat hóa, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, Điều trị cảm cúm, Vết thương mau lành, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  

lợi ích Skin
hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da  
lợi ích chống lão hóa, Hồi cháy nắng, hydrat da, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, phục hồi da, Điều trị các bệnh về da  

lợi ích tóc
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc  
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, tóc sáng bóng, Điều trị gàu  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
đau bụng, khó thở, Ngứa ở lưỡi và các bộ phận khác của miệng, Nghẹt mũi, buồn nôn, Sổ mũi, nôn  

Tác dụng phụ
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng  
Dị ứng, chứng khó tiêu, tăng cân  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.  
Cùng với bữa ăn, Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
3,84 g  
99+
24,23 g  
8

Chất xơ
3,30 g  
19
9,00 g  
2

Đường
0,54 g  
99+
6,23 g  
99+

Chất đạm
1,03 g  
24
3,33 g  
2

Protein Tỷ số carb
0,26  
3
0,22  
6

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,07 mg  
14

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,54 mg  
29

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
1,01 mg  
2

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
36

Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg  
32
20,80 mcg  
14

Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,24 mg  
31

Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,20 mcg  
40

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
0,00 mcg  
40

choline
14,20 mg  
2
12,10 mg  
5

Mập
15,32 g  
2
33,49 g  
1

khoáng sản
  
  

kali
42,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Bàn là
0,49 mg  
25
2,43 mg  
4

sodium
1.556,00 mg  
1
20,00 mg  
5

canxi
52,00 mg  
5
14,00 mg  
28

magnesium
11,00 mg  
24
32,00 mg  
4

kẽm
0,04 mg  
29
1,10 mg  
2

Photpho
4,00 mg  
99+
113,00 mg  
1

mangan
0,00 mg  
99+
1,50 mg  
2

Đồng
0,12 mg  
16
0,44 mg  
3

Selenium
0,90 mcg  
8
10,10 mcg  
2

Axit béo
  
  

Omega 3
92,00 mg  
8
0,00 mg  
99+

6s Omega
1.215,00 mg  
2
366,00 mg  
4

sterol
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
37,60 mg  
2

Hàm lượng nước
75,28 g  
99+
47,00 g  
99+

Tro
4,53 g  
2
0,97 g  
8

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
115,00 kcal  
8
354,00 kcal  
1

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
115,00 kcal  
7
354,00 kcal  
1

Calo trong đông lạnh mẫu
-  
354,00 kcal  
1

Năng lượng trong mẫu khô
467,00 kcal  
4
660,00 kcal  
3

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
119,00 kcal  
8
443,00 kcal  
1

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
60,00 kcal  
23
70,00 kcal  
18

Calo trong Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calo trong Pie
240,00 kcal  
99+
298,00 kcal  
21

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả  
cây ăn quả, Nhiệt đới  

Mùa
mùa xuân, Mùa hè  
Tất cả các mùa  

giống
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine  
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman thường, Fiji, Kappadam, San Ramon, Philippines, Spicate, và Pratap. Dwarf Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) và Chowghat xanh lùn (CGD)  

không hạt giống
Không  
Không  

Màu
Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng  
nâu, màu xanh lá  

bên trong màu
nâu  
trắng  

hình dáng
hình trái xoan  
Tròn  

Kết cấu
thịt  
giòn  

Nếm thử
Đắng  
rôm rả, hơi ngọt  

Gốc
Khu vực Đông Địa Trung Hải  
Mỹ, Ấn Độ  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
Thoát nước tốt  
đất sét, Cát  

pH đất
7-8  
3.5-8.5  

Điều kiện khí hậu
Ấm áp cho khí hậu nóng  
Nóng bức, Ẩm ướt  

Sự kiện

Sự thật về
  • Ở Hy Lạp cổ đại, phấn mắt đầu tiên được tạo ra bằng cách thêm dầu ô liu vào than củi xay.
  • Loại dầu ô liu đắt nhất là dầu nguyên chất.
  • Loại cây ô liu lớn nhất được gọi là cây ô liu lừa và loại nhỏ nhất được gọi là cây ô liu đạn.
  
  • Đốt trấu dừa giúp đẩy lùi muỗi.
  • Khảo sát nói rằng rơi dừa giết chết hàng trăm mỗi năm.
  • Nước dừa được sử dụng như một Plasma máu thay thế và được gọi là "cha đẻ của khoa học nuôi cấy mô hiện đại".
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Tây Ban Nha  
Indonesia  

Các nước khác
Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây  
Brazil, Ấn Độ, Philippines, Sri Lanka  

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên xuất khẩu
Ý  
Philippines  

Tên khoa học

Tên thực vật
Olea europaea  
Quần đảo Cocos nucifera  

Từ đồng nghĩa
Olea europaea  
Cocos nucifera  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng  
Arecidae  

Gọi món
bộ hoa môi  
Arecales  

gia đình
họ ô liu  
Arecaceae  

giống
Olea  
Quần đảo Cocos  

Loài
O. europaea  
C. nucifera  

generic Nhóm
Ôliu  
Arecaceae  

Tóm lược >>
<< Phân loại

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao