Huis
Vergelijk Fruits


Olijf vs Kokosnoot


Kokosnoot vs Olijf


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer   
zuurgraad behandeling, Fungeert als natuurlijk antibioticum, Anti-oxidant eigenschappen, behandeling afonie   

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   
Anti-inflammatoire eigenschappen, lichaamshydratatie, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   

Skin Voordelen
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten   
Anti-aging voordelen, geneest zonnebrand, hydrateert de huid, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van huidziekten   

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei   
Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, glanzend haar, Behandeling van roos   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
NA   
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Jeuk in de tong en andere delen van de mond, Verstopte neus, Misselijkheid, Loopneus, braken   

Bijwerkingen
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn   
Allergische reactie, Indigestie, Gewichtstoename   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Ja   

Beste tijd om te eten
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.   
Samen met maaltijd, Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, ochtends de tijd (voor de lunch)   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
3,84 g   
99+
24,23 g   
8

Vezel
3,30 g   
18
9,00 g   
2

Suiker
0,54 g   
99+
6,23 g   
99+

Eiwit
1,03 g   
24
3,33 g   
2

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,26   
3
0,22   
6

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
20,00 mcg   
20
0,00 mcg   
37

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg   
37
0,07 mg   
14

Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
38

Vitamine B3 (niacine)
0,24 mg   
99+
0,54 mg   
29

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,02 mg   
99+
1,01 mg   
2

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
36

Vitamine B9 (foliumzuur)
3,00 mcg   
32
20,80 mcg   
14

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg   
99+
3,30 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,24 mg   
27

Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
0,20 mcg   
34

lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
0,00 mcg   
36

choline
14,20 mg   
1
12,10 mg   
4

Dik
15,32 g   
2
33,49 g   
1

mineralen
  
  

Kalium
42,00 mg   
99+
356,00 mg   
12

Ijzer
0,49 mg   
25
2,43 mg   
4

Natrium
1.556,00 mg   
1
20,00 mg   
5

Calcium
52,00 mg   
5
14,00 mg   
27

Magnesium
11,00 mg   
24
32,00 mg   
4

Zink
0,04 mg   
29
1,10 mg   
2

Fosfor
4,00 mg   
99+
113,00 mg   
1

Mangaan
0,00 mg   
99+
1,50 mg   
2

Koper
0,12 mg   
16
0,44 mg   
3

Selenium
0,90 mcg   
8
10,10 mcg   
2

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
92,00 mg   
8
0,00 mg   
38

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
366,00 mg   
4

sterolen
  
  

phytosterol
Niet beschikbaar   
37,60 mg   
2

Water inhoud
75,28 g   
99+
47,00 g   
99+

As
4,53 g   
2
0,97 g   
8

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
115,00 kcal   
5
Niet beschikbaar   

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
354,00 kcal   
1

Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in gedroogde vorm
467,00 kcal   
4
660,00 kcal   
3

Calorieën in Canned Form
119,00 kcal   
4
443,00 kcal   
1

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
60,00 kcal   
22
70,00 kcal   
17

Calorieën in Jam
200,00 kcal   
26
250,00 kcal   
19

Calorieën in Pie
240,00 kcal   
38
298,00 kcal   
19

Kenmerken

Type
boom fruit   
boom fruit, Tropisch   

Seizoen
Lente, Zomer   
Alle seizoenen   

rassen
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine   
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fiji, Kappadam, San Ramon, de Filippijnen, Spicate en Pratap. Dwerg Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) en Chowghat Green Dwarf (CGD)   

Seedless Variety
Nee   
Nee   

Kleur
Zwart, Groen, purper, Geel   
Bruin, Groen   

Inside Color
Bruin   
Wit   

Vorm
ovaal   
Ronde   

structuur
Vlezig   
Crispy   

Smaak
Bitter   
Sappig, zoetachtig   

Oorsprong
Oostelijke Middellandse Zee   
Amerika, Indië   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde   
Klei, Zand   

pH van de bodem
7-8   
3.5-8.5   

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat   
Warm, Vochtig   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
Character length exceed error   

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Ja   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
Spanje   
Indonesië   

Andere landen
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije   
Brazilië, Indië, Filippijnen, Sri Lanka   

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika   
de Verenigde Staten van Amerika   

Top exporteur
Italië   
Filippijnen   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Olea europaea   
Cocos nucifera   

Synoniem
niet beschikbaar   
niet beschikbaar   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Liliopsida   

subklasse
rosidae   
arecidae   

Bestellen
Lamiales   
arecales   

Familie
Oleaceae   
Arecaceae   

Geslacht
Olea   
Cocos   

species
O. europaea   
C. nucifera   

Generic Group
Olijf   
Arecaceae   

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits