Nhà
 So sánh Trái cây

Dừa vs Ôliu Dinh dưỡng

Dừa
Ôliu
Ôliu vs Dừa Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g   
100g   
carbs
24,23 g   
8
3,84 g   
99+
Chất xơ
9,00 g   
2
3,30 g   
18
Đường
6,23 g   
99+
0,54 g   
99+
Chất đạm
3,33 g   
2
1,03 g   
24
Protein Tỷ số carb
0,22   
6
0,26   
3
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
20,00 mcg   
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
14
0,02 mg   
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg   
29
0,24 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,01 mg   
2
0,02 mg   
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,05 mg   
36
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (axit Folic)
20,80 mcg   
14
3,00 mcg   
32
Vitamin C (ascorbic acid)
3,30 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg   
27
3,81 mg   
1
Vitamin K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
1,40 mcg   
28
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
510,00 mcg   
2
choline
12,10 mg   
4
14,20 mg   
1
Mập
33,49 g   
1
15,32 g   
2
khoáng sản
  
  
kali
356,00 mg   
12
42,00 mg   
99+
Bàn là
2,43 mg   
4
0,49 mg   
25
sodium
20,00 mg   
5
1.556,00 mg   
1
canxi
14,00 mg   
27
52,00 mg   
5
magnesium
32,00 mg   
4
11,00 mg   
24
kẽm
1,10 mg   
2
0,04 mg   
29
Photpho
113,00 mg   
1
4,00 mg   
99+
mangan
1,50 mg   
2
0,00 mg   
99+
Đồng
0,44 mg   
3
0,12 mg   
16
Selenium
10,10 mcg   
2
0,90 mcg   
8
Axit béo
  
  
Omega 3
0,00 mg   
38
92,00 mg   
8
6s Omega
366,00 mg   
4
1.215,00 mg   
2
sterol
  
  
phytosterol
37,60 mg   
2
Không có sẵn   
Hàm lượng nước
47,00 g   
99+
75,28 g   
99+
Tro
0,97 g   
8
4,53 g   
2
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!