Casa
X
Frutas baixa caloria
+
-
Maçã Verde Frutas
Longan Frutas
Maçã Frutas
Alto teor calórico Frutas
+
-
Jaca Frutas
Romã Frutas
Banana Frutas
Todas as frutas da estação
+
-
Maçã Frutas
Tomate Frutas
Mamão Frutas
Frutas de inverno
+
-
Kumquat Frutas
Tangerina Frutas
Figo Frutas
Frutas primavera
+
-
Pepino Frutas
Amoreira Frutas
Amora preta Frutas
☰
Comparar Frutas
Frutas baixa caloria
Alto teor calórico Frutas
Todas as frutas da estação
Frutas de inverno
Frutas primavera
Frutas tropicais
Frutas cítricas
Frutas do verão
MORE!
Côco vs Azeitona Nutrição
f
Côco
Azeitona
Azeitona vs Côco Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
24,23 g
8
3,84 g
99+
Fibra
9,00 g
2
3,30 g
18
Açucar
6,23 g
99+
0,54 g
99+
Proteína
3,33 g
2
1,03 g
24
Proteína para Rácio Carb
0,22
6
0,26
3
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
20,00 mcg
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
14
0,02 mg
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg
29
0,24 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,01 mg
2
0,02 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
36
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
20,80 mcg
14
3,00 mcg
32
Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,30 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,24 mg
27
3,81 mg
1
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg
34
1,40 mcg
28
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
510,00 mcg
2
Choline
12,10 mg
4
14,20 mg
1
Gordo
33,49 g
1
15,32 g
2
Minerais
Potássio
356,00 mg
12
42,00 mg
99+
Ferro
2,43 mg
4
0,49 mg
25
Sódio
20,00 mg
5
1 556,00 mg
1
Cálcio
14,00 mg
27
52,00 mg
5
Magnésio
32,00 mg
4
11,00 mg
24
Zinco
1,10 mg
2
0,04 mg
29
Fósforo
113,00 mg
1
4,00 mg
99+
Manganês
1,50 mg
2
0,00 mg
99+
Cobre
0,44 mg
3
0,12 mg
16
Selênio
10,10 mcg
2
0,90 mcg
8
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
92,00 mg
8
6s Omega
366,00 mg
4
1 215,00 mg
2
Esteróis
Fitoesterol
37,60 mg
2
Não disponível
Teor de água
47,00 g
99+
75,28 g
99+
Cinza
0,97 g
8
4,53 g
2
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Côco e Uva passa
Côco e Breadfruit
Côco e Maracujá
Alto teor calórico Frutas
Durian Frutas
Jujuba Frutas
Ameixa Frutas
Americana Persimmon...
Maracujá Frutas
Uva passa Frutas
Alto teor calórico Frutas
Breadfruit
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Rambutan
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Physalis
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Azeitona e Ameixa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Azeitona e Americana Persimmon
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Azeitona e Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Comparar Alto teor calórico Frutas