Acasă
 Fructe si compara

Nucă de cocos vs oliv Nutriție

Nucă de cocos
oliv
oliv vs Nucă de cocos Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
24,23 g   
8
3,84 g   
99+
Fibră
9,00 g   
2
3,30 g   
18
Zahăr
6,23 g   
99+
0,54 g   
99+
Proteină
3,33 g   
2
1,03 g   
24
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,22   
6
0,26   
3
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
20,00 mcg   
20
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg   
14
0,02 mg   
37
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
38
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,54 mg   
29
0,24 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,01 mg   
2
0,02 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg   
36
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
20,80 mcg   
14
3,00 mcg   
32
Vitamina C (acid ascorbic)
3,30 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,24 mg   
27
3,81 mg   
1
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
1,40 mcg   
28
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
510,00 mcg   
2
colină
12,10 mg   
4
14,20 mg   
1
Gras
33,49 g   
1
15,32 g   
2
minerale
  
  
Potasiu
356,00 mg   
12
42,00 mg   
99+
Fier
2,43 mg   
4
0,49 mg   
25
Sodiu
20,00 mg   
5
1.556,00 mg   
1
Calciu
14,00 mg   
27
52,00 mg   
5
Magneziu
32,00 mg   
4
11,00 mg   
24
Zinc
1,10 mg   
2
0,04 mg   
29
Fosfor
113,00 mg   
1
4,00 mg   
99+
Mangan
1,50 mg   
2
0,00 mg   
99+
Cupru
0,44 mg   
3
0,12 mg   
16
Seleniu
10,10 mcg   
2
0,90 mcg   
8
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
92,00 mg   
8
6s omega
366,00 mg   
4
1.215,00 mg   
2
sterol
  
  
fitosterol
37,60 mg   
2
Nu e disponibil   
Continut de apa
47,00 g   
99+
75,28 g   
99+
Frasin
0,97 g   
8
4,53 g   
2
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!