Zuhause
Vergleichen Früchte


Granatapfel und Olive


Olive und Granatapfel


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verbessert Magen Gesundheit, Anstieg des Hämoglobins, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung  
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung, Behandlung von Akne  
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen  
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Juckreiz  
-  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Kalt, Atemnot, Reizung, Schwellung  
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
18,70 g  
14
3,84 g  
99+

Faser
4,00 g  
14
3,30 g  
19

Zucker
13,67 g  
15
0,54 g  
99+

Eiweiß
1,67 g  
13
1,03 g  
24

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,26  
3

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
20,00 mcg  
22

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
19
0,01 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,38 mg  
11
0,02 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
22
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
38,00 mcg  
5
3,00 mcg  
32

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,20 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,60 mg  
19
3,81 mg  
1

Vitamin K (Phyllochinon)
16,40 mcg  
5
1,40 mcg  
31

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
510,00 mcg  
2

Cholin
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2

Fett
1,17 g  
5
15,32 g  
2

Mineralien
  
  

Kalium
236,00 mg  
29
42,00 mg  
99+

Eisen
0,30 mg  
35
0,49 mg  
25

Natrium
3,00 mg  
17
1.556,00 mg  
1

Kalzium
10,00 mg  
35
52,00 mg  
5

Magnesium
12,00 mg  
23
11,00 mg  
24

Zink
0,35 mg  
7
0,04 mg  
29

Phosphor
36,00 mg  
13
4,00 mg  
99+

Mangan
0,12 mg  
32
0,00 mg  
99+

Kupfer
0,16 mg  
10
0,12 mg  
16

Selen
0,50 mcg  
11
0,90 mcg  
8

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
92,00 mg  
8

Omega 6s
79,00 mg  
25
1.215,00 mg  
2

Sterol
  
  

Phytosterol
24,00 mg  
6
22,00 mg  
8

Wassergehalt
77,93 G  
99+
75,28 G  
99+

Asche
0,53 G  
24
4,53 G  
2

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
83,00 kcal  
13
115,00 kcal  
8

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
83,00 kcal  
12
115,00 kcal  
7

Kalorien in gefrorener Form
83,00 kcal  
12
-  

Kalorien in getrockneter Form
366,66 kcal  
8
467,00 kcal  
4

Kalorien in Konservendosen
83,00 kcal  
15
119,00 kcal  
8

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal  
23
60,00 kcal  
23

Kalorien in Jam
210,00 kcal  
25
200,00 kcal  
26

Kalorien in Pie
360,00 kcal  
10
240,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Herbst  
Feder, Sommer  

Sorten
Balegal, Krabbe, Wolke, Francis, Freshman und Granada  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Dunkelrot, Hellrosa-rot  
Schwarz, Grün, Lila, Gelb  

Innenfarbe
Rot  
Braun  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Fleischig  

Geschmack
Saftig, Süß  
Bitter  

Herkunft
Indien, Ich rannte  
Östliches Mittelmeer-Region  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Sand  
Gut durchlässige  

Boden-pH
5.5-7  
7-8  

Klimabedingungen
Kalt, Trocken, Heiß  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Granatapfel bedeutet Apfel mit vielen seeds.It wurde als "Apfel von Grenada" in frühen English.In Hinduismus genannt, diese Frucht symbolisiert Wohlstand und Fruchtbarkeit.  
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Ich rannte  
Spanien  

Andere Länder
Afrika, Indien, Mittlerer Osten, Pakistan  
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn  

Top Importeur
Europa  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Indien  
Italien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Punica granatum  
Olea europaea  

Synonym
Punica Malus  
Olea europaea  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Myrtales  
Lamiales  

Familie
Lythraceae  
Oleaceae  

Gattung
Punica  
Olea  

Spezies
P. granatum  
O. europaea  

Gattungsgruppe
Granatapfel  
Olive  

Vorteile >>
<< Alle

Vergleichen Kalorienreiche Früchte

Kalorienreiche Früchte

Kalorienreiche Früchte

» Mehr Kalorienreiche Früchte

Vergleichen Kalorienreiche Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienreiche Früchte