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Granatapfel vs Olive


Olive vs Granatapfel


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verbessert Magen Gesundheit, Anstieg des Hämoglobins, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung   
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung, Behandlung von Akne   
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen   
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Juckreiz   
N/A   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Kalt, Atemnot, Reizung, Schwellung   
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
18,70 g   
14
3,84 g   
99+

Faser
4,00 g   
14
3,30 g   
18

Zucker
13,67 g   
10
0,54 g   
99+

Eiweiß
1,67 g   
13
1,03 g   
24

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,26   
3

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
20,00 mcg   
20

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
13
0,02 mg   
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
19
0,01 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,38 mg   
9
0,02 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
22
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
38,00 mcg   
5
3,00 mcg   
32

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,20 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,60 mg   
16
3,81 mg   
1

Vitamin K (Phyllochinon)
16,40 mcg   
5
1,40 mcg   
28

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
510,00 mcg   
2

Cholin
7,60 mg   
13
14,20 mg   
1

Fett
1,17 g   
5
15,32 g   
2

Mineralien
  
  

Kalium
236,00 mg   
29
42,00 mg   
99+

Eisen
0,30 mg   
35
0,49 mg   
25

Natrium
3,00 mg   
17
1.556,00 mg   
1

Kalzium
10,00 mg   
34
52,00 mg   
5

Magnesium
12,00 mg   
23
11,00 mg   
24

Zink
0,35 mg   
7
0,04 mg   
29

Phosphor
36,00 mg   
13
4,00 mg   
99+

Mangan
0,12 mg   
28
0,00 mg   
99+

Kupfer
0,16 mg   
10
0,12 mg   
16

Selen
0,50 mcg   
11
0,90 mcg   
8

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
92,00 mg   
8

Omega 6s
79,00 mg   
25
1.215,00 mg   
2

Sterol
  
  

Wassergehalt
77,93 G   
99+
75,28 G   
99+

Asche
0,53 G   
23
4,53 G   
2

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
115,00 kcal   
5

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
83,00 kcal   
8
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
366,66 kcal   
8
467,00 kcal   
4

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
119,00 kcal   
4

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal   
22
60,00 kcal   
22

Kalorien in Jam
210,00 kcal   
25
200,00 kcal   
26

Kalorien in Pie
360,00 kcal   
9
240,00 kcal   
38

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Baumfrucht   

Jahreszeit
Herbst   
Feder, Sommer   

Sorten
Balegal, Krabbe, Wolke, Francis, Freshman und Granada   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Dunkelrot, Hellrosa-rot   
Schwarz, Grün, Lila, Gelb   

Innenfarbe
Rot   
Braun   

Gestalten
Runden   
Oval   

Textur
Saftig   
Fleischig   

Geschmack
Saftig, Süß   
Bitter   

Herkunft
Indien, Ich rannte   
Östliches Mittelmeer-Region   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Sand   
Gut durchlässige   

Boden-pH
5.5-7   
7-8   

Klimabedingungen
Kalt, Trocken, Heiß   
Warmes bis heißes Klima   

Fakten

Fakten über
Granatapfel bedeutet Apfel mit vielen seeds.It wurde als "Apfel von Grenada" in frühen English.In Hinduismus genannt, diese Frucht symbolisiert Wohlstand und Fruchtbarkeit.   
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Ich rannte   
Spanien   

Andere Länder
Afrika, Indien, Mittlerer Osten, Pakistan   
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn   

Top Importeur
Europa   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Indien   
Italien   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Punica granatum   
Olea europaea   

Synonym
Punica Malus   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Rosidae   

Auftrag
Myrtales   
Lamiales   

Familie
Lythraceae   
Oleaceae   

Gattung
Punica   
Olea   

Spezies
P. granatum   
O. europaea   

Gattungsgruppe
Granatapfel   
Olive   

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