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Pomegranate vs Olive


Olive vs Pomegranate


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Aide la régénération du cartilage, Améliore l'estomac Santé, Augmentation en hémoglobine, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation   
Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain   
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné   
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Traitement des pellicules   
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Démangeaisons   
NA   

Effets Secondaires
Réaction allergique, Du froid, Difficulté à respirer, Irritation, Gonflement   
Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
18,70 g   
14
3,84 g   
99+

Fibre
4,00 g   
14
3,30 g   
18

Sucre
13,67 g   
10
0,54 g   
99+

Protéine
1,67 g   
13
1,03 g   
24

Protein Ratio Carb
0,09   
16
0,26   
3

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
20,00 mcg   
20

Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg   
13
0,02 mg   
37

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
19
0,01 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,29 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,38 mg   
9
0,02 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
22
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
38,00 mcg   
5
3,00 mcg   
32

Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,20 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,60 mg   
16
3,81 mg   
1

Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
1,40 mcg   
28

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
510,00 mcg   
2

Choline
7,60 mg   
13
14,20 mg   
1

Graisse
1,17 g   
5
15,32 g   
2

Minéraux
  
  

Potassium
236,00 mg   
29
42,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,30 mg   
35
0,49 mg   
25

Sodium
3,00 mg   
17
1 556,00 mg   
1

Calcium
10,00 mg   
34
52,00 mg   
5

Magnésium
12,00 mg   
23
11,00 mg   
24

Zinc
0,35 mg   
7
0,04 mg   
29

Phosphore
36,00 mg   
13
4,00 mg   
99+

Manganèse
0,12 mg   
28
0,00 mg   
99+

Cuivre
0,16 mg   
10
0,12 mg   
16

Sélénium
0,50 mcg   
11
0,90 mcg   
8

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
92,00 mg   
8

Oméga 6s
79,00 mg   
25
1 215,00 mg   
2

Stérol
  
  

Teneur en eau
77,93 g   
99+
75,28 g   
99+

Cendre
0,53 g   
23
4,53 g   
2

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
Non disponible   
115,00 kcal   
5

Calories dans les fruits frais sans Peel
83,00 kcal   
8
Non disponible   

Calories sous forme congelée
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme séchée
366,66 kcal   
8
467,00 kcal   
4

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
119,00 kcal   
4

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
60,00 kcal   
22
60,00 kcal   
22

Calories dans Jam
210,00 kcal   
25
200,00 kcal   
26

Calories dans Pie
360,00 kcal   
9
240,00 kcal   
38

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Fruits de l'arbre   

Saison
L'automne   
Printemps, Été   

Variétés
Balegal, Crabe, Nuage, Francis, Freshman et Grenade   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Rouge sombre, Lumière rouge-rose   
Noir, Vert, Violet, Jaune   

Couleur Intérieure
Rouge   
Marron   

Forme
Rond   
Ovale   

Texture
Juteux   
Charnu   

Goût
Juteux, Doux   
Amer   

Origine
Inde, l'Iran   
Région de la Méditerranée orientale   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Le sable   
Bien drainé   

pH du Sol
5.5-7   
7-8   

Conditions Climatiques
Du froid, Sec, Chaud   
Chaud à très chaud climat   

Faits

Faits sur
  • Pomegranate signifie pomme avec beaucoup de graines.
  • Il a été appelé comme la "pomme de Grenade" au début de l'anglais.
  • Arbres de grenade peuvent vivre jusqu'à 200 ans.
  
  • Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
  • Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
l'Iran   
l'Espagne   

Autres Pays
Afrique, Inde, Moyen-Orient, Pakistan   
Algérie, Egypte, Grèce, Italie, Maroc, Portugal, Syrie, Tunisie, Turquie   

Top Importateur
Europe   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Inde   
Italie   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Punica granatum   
Olea europaea   

Synonyme
Punica malus   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Rosidae   

Ordre
Myrtales   
Lamiales   

Famille
Lythraceae   
Oleaceae   

Genre
Punica   
Olea   

Espèce
P. granatum   
O. europaea   

Groupe Générique
Grenade   
Olive   

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