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Granada vs Aceituna


Aceituna vs Granada


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Ayuda a la regeneración del cartílago, Mejora la salud del estómago, Aumento de la hemoglobina, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento   
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa   
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Comezón   
NA   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Frío, Dificultad para respirar, Irritacion, Hinchazón   
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
18,70 g   
14
3,84 g   
99+

Fibra
4,00 g   
14
3,30 g   
18

Azúcar
13,67 g   
10
0,54 g   
99+

Proteína
1,67 g   
13
1,03 g   
24

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,26   
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
19
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,38 mg   
9
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
22
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg   
5
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,20 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg   
16
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
1,40 mcg   
28

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
510,00 mcg   
2

Choline
7,60 mg   
13
14,20 mg   
1

Grasa
1,17 g   
5
15,32 g   
2

Minerales
  
  

Potasio
236,00 mg   
29
42,00 mg   
99+

Hierro
0,30 mg   
35
0,49 mg   
25

Sodio
3,00 mg   
17
1.556,00 mg   
1

Calcio
10,00 mg   
34
52,00 mg   
5

Magnesio
12,00 mg   
23
11,00 mg   
24

Zinc
0,35 mg   
7
0,04 mg   
29

Fósforo
36,00 mg   
13
4,00 mg   
99+

Manganeso
0,12 mg   
28
0,00 mg   
99+

Cobre
0,16 mg   
10
0,12 mg   
16

Selenio
0,50 mcg   
11
0,90 mcg   
8

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
92,00 mg   
8

Omega 6s
79,00 mg   
25
1.215,00 mg   
2

Esterol
  
  

Contenido de Agua
77,93 g   
99+
75,28 g   
99+

Ceniza
0,53 g   
23
4,53 g   
2

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
115,00 kcal   
5

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
83,00 kcal   
8
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma seca
366,66 kcal   
8
467,00 kcal   
4

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
119,00 kcal   
4

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal   
22
60,00 kcal   
22

Calorías en el Mermelada
210,00 kcal   
25
200,00 kcal   
26

Calorías en Tarta
360,00 kcal   
9
240,00 kcal   
38

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Fruta de árbol   

Temporada
Otoño   
Primavera, Verano   

Variedades
Balegal, Cangrejo, Nube, Francis, Freshman y Granada   
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Rojo oscuro, Luz rosado rosado   
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo   

Dentro Color
Rojo   
Marrón   

Forma
Redondo   
Óvalo   

Textura
Jugoso   
Carnoso   

Gusto
Jugoso, Dulce   
Amargo   

Origen
India, Irán   
Región del Mediterráneo Oriental   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Arena   
Bien drenado   

pH Suelo
5.5-7   
7-8   

Condiciones Climáticas
Frío, Seco, Caliente   
Caliente al clima cálido   

Hechos

Datos acerca
  • Granada significa manzana con muchas semillas
  • En el hinduismo, esta fruta simboliza la prosperidad y la fertilidad.
  
  • En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
  • Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Irán   
España   

Otros Países
África, India, Medio Este, Pakistán   
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía   

Top Importador
Europa   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
India   
Italia   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Punica granatum   
Olea europaea   

Sinónimo
Punica malus   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Rosidae   

Orden
Myrtales   
Lamiales   

Familia
Lythraceae   
Oleaceae   

Género
Punica   
Olea   

Especies
P. granatum   
O. europaea   

Grupo Genérico
Granada   
Aceituna   

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