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Confronto Frutta


Melograno contro Oliva


Oliva contro Melograno


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Migliora la salute dello stomaco, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza   
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora   
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Pizzicore   
NA   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Freddo, Difficoltà nel respiro, Irritazione, Gonfiore   
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
18,70 g   
14
3,84 g   
99+

Fibra
4,00 g   
14
3,30 g   
18

Zucchero
13,67 g   
10
0,54 g   
99+

Proteina
1,67 g   
13
1,03 g   
24

Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,26   
3

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
19
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,38 mg   
9
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
22
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
38,00 mcg   
5
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,20 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,60 mg   
16
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
1,40 mcg   
28

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
510,00 mcg   
2

Colina
7,60 mg   
13
14,20 mg   
1

Grasso
1,17 g   
5
15,32 g   
2

Minerali
  
  

Potassio
236,00 mg   
29
42,00 mg   
99+

Ferro
0,30 mg   
35
0,49 mg   
25

Sodio
3,00 mg   
17
1.556,00 mg   
1

Calcio
10,00 mg   
34
52,00 mg   
5

Magnesio
12,00 mg   
23
11,00 mg   
24

Zinco
0,35 mg   
7
0,04 mg   
29

Fosforo
36,00 mg   
13
4,00 mg   
99+

Manganese
0,12 mg   
28
0,00 mg   
99+

Rame
0,16 mg   
10
0,12 mg   
16

Selenio
0,50 mcg   
11
0,90 mcg   
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
92,00 mg   
8

Omega 6s
79,00 mg   
25
1.215,00 mg   
2

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
77,93 g   
99+
75,28 g   
99+

Cenere
0,53 g   
23
4,53 g   
2

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
115,00 kcal   
5

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
83,00 kcal   
8
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
366,66 kcal   
8
467,00 kcal   
4

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
119,00 kcal   
4

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal   
22
60,00 kcal   
22

Calorie negli Marmellata
210,00 kcal   
25
200,00 kcal   
26

Calorie negli Torta
360,00 kcal   
9
240,00 kcal   
38

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Frutta albero   

Stagione
Autunno   
Primavera, Estate   

Varietà
Balegal, Granchio, Nube, Francesco, Matricola e Granada   
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Rosso scuro, Luce rosa-rosso   
Nero, Verde, Porpora, Giallo   

Dentro Colore
Rosso   
Marrone   

Forma
Tondo   
Ovale   

Struttura
Succoso   
Carnoso   

Gusto
Succoso, Dolce   
Amaro   

Origine
India, Iran   
Eastern regione mediterranea   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbia   
Ben drenato   

pH del Suolo
5.5-7   
7-8   

Condizioni Climatiche
Freddo, Secco, Caldo   
Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • Melograno significa mela con molti semi.
  • Esso stato chiamato come la "mela di Grenada" ai primi di Inglese.
  • Melograni possono vivere fino a 200 anni.
  
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Iran   
Spagna   

Altri Paesi
Africa, India, Medio Oriente, Pakistan   
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia   

Top Importatore
Europa   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
India   
Italia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Punica granatum   
Olea europaea   

Sinonimo
Punica malus   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Myrtales   
Lamiales   

Famiglia
Lythraceae   
Oleaceae   

Genus
Punica   
Olea   

Specie
P. granatum   
O. europaea   

Generico Gruppo
Melograno   
Oliva   

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