Huis
Vergelijk Fruits


Granaatappel vs Olijf


Olijf vs Granaatappel


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Verbetert de maag gezondheid, Verhoging van de hemoglobine, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping   
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer   

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, huidverjonging, Behandeling van acne   
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten   

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Behandeling van roos   
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, jeuk   
NA   

Bijwerkingen
Allergische reactie, Koude, ademhalingsmoeilijkheden, ergernis, Zwelling   
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Ja   

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)   
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
18,70 g   
14
3,84 g   
99+

Vezel
4,00 g   
14
3,30 g   
18

Suiker
13,67 g   
10
0,54 g   
99+

Eiwit
1,67 g   
13
1,03 g   
24

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09   
16
0,26   
3

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg   
37
20,00 mcg   
20

Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg   
13
0,02 mg   
37

Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg   
19
0,01 mg   
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,29 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,38 mg   
9
0,02 mg   
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,08 mg   
22
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
38,00 mcg   
5
3,00 mcg   
32

Vitamine C (ascorbinezuur)
10,20 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,60 mg   
16
3,81 mg   
1

Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
1,40 mcg   
28

lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
510,00 mcg   
2

choline
7,60 mg   
13
14,20 mg   
1

Dik
1,17 g   
5
15,32 g   
2

mineralen
  
  

Kalium
236,00 mg   
29
42,00 mg   
99+

Ijzer
0,30 mg   
35
0,49 mg   
25

Natrium
3,00 mg   
17
1.556,00 mg   
1

Calcium
10,00 mg   
34
52,00 mg   
5

Magnesium
12,00 mg   
23
11,00 mg   
24

Zink
0,35 mg   
7
0,04 mg   
29

Fosfor
36,00 mg   
13
4,00 mg   
99+

Mangaan
0,12 mg   
28
0,00 mg   
99+

Koper
0,16 mg   
10
0,12 mg   
16

Selenium
0,50 mcg   
11
0,90 mcg   
8

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg   
38
92,00 mg   
8

Omega 6s
79,00 mg   
25
1.215,00 mg   
2

sterolen
  
  

Water inhoud
77,93 g   
99+
75,28 g   
99+

As
0,53 g   
23
4,53 g   
2

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
Niet beschikbaar   
115,00 kcal   
5

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
83,00 kcal   
8
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in gedroogde vorm
366,66 kcal   
8
467,00 kcal   
4

Calorieën in Canned Form
Niet beschikbaar   
119,00 kcal   
4

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
60,00 kcal   
22
60,00 kcal   
22

Calorieën in Jam
210,00 kcal   
25
200,00 kcal   
26

Calorieën in Pie
360,00 kcal   
9
240,00 kcal   
38

Kenmerken

Type
boom fruit   
boom fruit   

Seizoen
Herfst   
Lente, Zomer   

rassen
Balegal, Crab, Wolk, Francis, Freshman en Granada   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine   

Seedless Variety
Nee   
Nee   

Kleur
Donkerrood, Licht rozerood   
Zwart, Groen, purper, Geel   

Inside Color
Rood   
Bruin   

Vorm
Ronde   
ovaal   

structuur
Sappig   
Vlezig   

Smaak
Sappig, Zoet   
Bitter   

Oorsprong
Indië, Iran   
Oostelijke Middellandse Zee   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Zand   
Goed gedraineerde   

pH van de bodem
5.5-7   
7-8   

Klimaat omstandigheden
Koude, Droog, Warm   
Warm tot heet klimaat   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
Character length exceed error   

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Ja   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
Iran   
Spanje   

Andere landen
Afrika, Indië, Midden-Oosten, Pakistan   
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije   

Top importeur
Europa   
de Verenigde Staten van Amerika   

Top exporteur
Indië   
Italië   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Punica granatum   
Olea europaea   

Synoniem
Punica malus   
niet beschikbaar   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
rosidae   
rosidae   

Bestellen
myrtales   
Lamiales   

Familie
Lythraceae   
Oleaceae   

Geslacht
Punica   
Olea   

species
P. granatum   
O. europaea   

Generic Group
Granaatappel   
Olijf   

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits