Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Melograno e Data


Data e Melograno


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Migliora la salute dello stomaco, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza   
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Pizzicore   
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Freddo, Difficoltà nel respiro, Irritazione, Gonfiore   
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
18,70 g   
14
75,03 g   
2

Fibra
4,00 g   
14
8,00 g   
3

Zucchero
13,67 g   
10
63,35 g   
1

Proteina
1,67 g   
13
2,45 g   
6

Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
19
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,38 mg   
9
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
22
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (Acido Folico)
38,00 mcg   
5
19,00 mcg   
16

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,20 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,60 mg   
16
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
2,70 mcg   
23

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
75,00 mcg   
18

Colina
7,60 mg   
13
6,30 mg   
17

Grasso
1,17 g   
5
0,39 g   
22

Minerali
  
  

Potassio
236,00 mg   
29
656,00 mg   
3

Ferro
0,30 mg   
35
1,02 mg   
12

Sodio
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Calcio
10,00 mg   
34
39,00 mg   
8

Magnesio
12,00 mg   
23
43,00 mg   
2

Zinco
0,35 mg   
7
0,29 mg   
9

Fosforo
36,00 mg   
13
62,00 mg   
4

Manganese
0,12 mg   
28
0,26 mg   
17

Rame
0,16 mg   
10
0,21 mg   
7

Selenio
0,50 mcg   
11
3,00 mcg   
4

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
3,00 mg   
35

Omega 6s
79,00 mg   
25
16,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
77,93 g   
99+
20,53 g   
99+

Cenere
0,53 g   
23
1,60 g   
4

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
282,00 kcal   
2

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
83,00 kcal   
8
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
366,66 kcal   
8
290,00 kcal   
18

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal   
22
461,00 kcal   
1

Calorie negli Marmellata
210,00 kcal   
25
384,00 kcal   
2

Calorie negli Torta
360,00 kcal   
9
321,00 kcal   
13

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Tropicale   

Stagione
Autunno   
Primavera, Estate   

Varietà
Balegal, Granchio, Nube, Francesco, Matricola e Granada   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Rosso scuro, Luce rosa-rosso   
Nero, Marrone, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Rosso   
Marrone   

Forma
Tondo   
Ovale   

Struttura
Succoso   
Carnoso   

Gusto
Succoso, Dolce   
Dolce   

Origine
India, Iran   
Iraq   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbia   
Argilla, Terra grassa, Sabbia   

pH del Suolo
5.5-7   
8-10   

Condizioni Climatiche
Freddo, Secco, Caldo   
Caldo, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Melograno significa mela con molti semi.
  • Esso stato chiamato come la "mela di Grenada" ai primi di Inglese.
  • Melograni possono vivere fino a 200 anni.
  
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Non Disponibile   

Birra
Yes   
Non Disponibile   

Spirits
Yes   
Non Disponibile   

Cocktails
Yes   
Non Disponibile   

Produzione
  
  

Top Produttore
Iran   
Egitto   

Altri Paesi
Africa, India, Medio Oriente, Pakistan   
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti   

Top Importatore
Europa   
India   

Top Esportatore
India   
Emirati Arabi Uniti   

Nome scientifico

Nome Botanico
Punica granatum   
Phoenix Dactylifera   

Sinonimo
Punica malus   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Arecidae   

Ordine
Myrtales   
Arecales   

Famiglia
Lythraceae   
Arecaceae   

Genus
Punica   
Phoenix   

Specie
P. granatum   
P. dactylifera   

Generico Gruppo
Melograno   
Palma   

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