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Confronto Frutta


Data e Guaiava


Guaiava e Data


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa   
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Previene la stitichezza, Trattamento lo scorbuto, Trattamento Dissenteria   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Controlli la pressione sanguigna, Cura la tosse, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli   
Previene la caduta dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime   
Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso   
Diradamento dei capelli, Diradamento chiodo, Problemi cutanei, La carie dentaria, Debolezza, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
75,03 g   
2
14,30 g   
30

Fibra
8,00 g   
3
5,40 g   
8

Zucchero
63,35 g   
1
8,90 g   
30

Proteina
2,45 g   
6
2,50 g   
5

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,18   
9

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
31,00 mcg   
16

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
1,08 mg   
7

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg   
3
0,45 mg   
6

Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg   
10
0,11 mg   
14

Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg   
16
49,00 mcg   
3

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg   
99+
228,30 mg   
1

Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg   
39
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
2,60 mcg   
24

Licopene
0,00 mcg   
9
5.204,00 mcg   
1

Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg   
18
0,00 mcg   
36

Colina
6,30 mg   
17
7,60 mg   
13

Grasso
0,39 g   
22
0,95 g   
7

Minerali
  
  

Potassio
656,00 mg   
3
417,00 mg   
10

Ferro
1,02 mg   
12
0,26 mg   
39

Sodio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Calcio
39,00 mg   
8
18,00 mg   
23

Magnesio
43,00 mg   
2
22,00 mg   
11

Zinco
0,29 mg   
9
0,23 mg   
12

Fosforo
62,00 mg   
4
40,00 mg   
8

Manganese
0,26 mg   
17
0,15 mg   
21

Rame
0,21 mg   
7
0,23 mg   
5

Selenio
3,00 mcg   
4
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
112,00 mg   
6

Omega 6s
16,00 mg   
99+
288,00 mg   
5

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
20,53 g   
99+
80,80 g   
99+

Cenere
1,60 g   
4
1,40 g   
5

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
282,00 kcal   
2
68,00 kcal   
15

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
290,00 kcal   
18
325,00 kcal   
13

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
57,00 kcal   
19

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
461,00 kcal   
1
55,00 kcal   
25

Calorie negli Marmellata
384,00 kcal   
2
240,00 kcal   
21

Calorie negli Torta
321,00 kcal   
13
340,00 kcal   
11

Caratteristiche

Tipo
Tropicale   
Frutta albero, Tropicale   

Stagione
Primavera, Estate   
Tutte le stagioni   

Varietà
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Mela guava, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Nero, Marrone, Rosso, Giallo   
Verde, Rosa, Giallo   

Dentro Colore
Marrone   
Bianca   

Forma
Ovale   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Croccante   

Gusto
Dolce   
Agrodolce   

Origine
Iraq   
Central America, Messico, Sud America   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia   
Terra grassa, Roccioso, Sabbioso   

pH del Suolo
8-10   
4.5-7   

Condizioni Climatiche
Caldo, Caloroso   
Soleggiato   

Fatti

Fatti su
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  
  • Il pigmento nero in foglie di Guava viene utilizzato per applicazioni tessili.
  • Foglie di guava sono usati per fare il tè.
  • Gli oli estratti da semi di guava sono utilizzati in vari prodotti cosmetici.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Non Disponibile   
Yes   

Birra
Non Disponibile   
Yes   

Spirits
Non Disponibile   
Yes   

Cocktails
Non Disponibile   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Egitto   
India   

Altri Paesi
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti   
Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia   

Top Importatore
India   
Canada   

Top Esportatore
Emirati Arabi Uniti   
India   

Nome scientifico

Nome Botanico
Phoenix Dactylifera   
Psidium guajava   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Arecidae   
Rosidae   

Ordine
Arecales   
Myrtales   

Famiglia
Arecaceae   
Myrtaceae   

Genus
Phoenix   
Psidium   

Specie
P. dactylifera   
Psidium guajava   

Generico Gruppo
Palma   
Mirto   

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