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Datum und Guava


Guava und Datum


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen  
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, verhindert Verstopfung, Skorbut Behandlung, Die Behandlung von dysentary  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Steuert den Blutdruck, Kuren Husten, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum  
Verhindert Haarausfall  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen  
Atemnot, Coughing, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme  
Ausdünnen der Haare, Nail Ausdünnung, Hautprobleme, Karies, Schwäche, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
75,03 g  
2
14,30 g  
30

Faser
8,00 g  
3
5,40 g  
8

Zucker
63,35 g  
1
8,90 g  
37

Eiweiß
2,45 g  
6
2,50 g  
5

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,18  
9

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
31,00 mcg  
18

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
20
0,07 mg  
13

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
23

Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg  
5
1,08 mg  
7

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg  
5
0,45 mg  
8

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg  
10
0,11 mg  
14

Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg  
16
49,00 mcg  
3

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg  
99+
228,30 mg  
1

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,73 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg  
24
2,60 mcg  
25

Lycopin
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1

Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg  
20
0,00 mcg  
40

Cholin
6,30 mg  
21
7,60 mg  
16

Fett
0,39 g  
22
0,95 g  
7

Mineralien
  
  

Kalium
656,00 mg  
3
417,00 mg  
10

Eisen
1,02 mg  
12
0,26 mg  
39

Natrium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Kalzium
39,00 mg  
8
18,00 mg  
24

Magnesium
43,00 mg  
2
22,00 mg  
11

Zink
0,29 mg  
9
0,23 mg  
12

Phosphor
62,00 mg  
4
40,00 mg  
8

Mangan
0,26 mg  
20
0,15 mg  
25

Kupfer
0,21 mg  
7
0,23 mg  
5

Selen
3,00 mcg  
4
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg  
39
112,00 mg  
6

Omega 6s
16,00 mg  
99+
288,00 mg  
5

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8

Wassergehalt
20,53 G  
99+
80,80 G  
99+

Asche
1,60 G  
4
1,40 G  
5

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
282,00 kcal  
3
68,00 kcal  
22

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
282,00 kcal  
3
68,00 kcal  
20

Kalorien in gefrorener Form
282,00 kcal  
3
68,00 kcal  
19

Kalorien in getrockneter Form
290,00 kcal  
26
325,00 kcal  
18

Kalorien in Konservendosen
282,00 kcal  
3
57,00 kcal  
29

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
461,00 kcal  
1
55,00 kcal  
26

Kalorien in Jam
384,00 kcal  
2
240,00 kcal  
21

Kalorien in Pie
321,00 kcal  
15
340,00 kcal  
13

Charakteristik

Typ
Tropisch  
Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi  
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Apfel Guave, Hafshi, Arka Mridula und Allahabad Surkha  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Schwarz, Braun, Rot, Gelb  
Grün, Rosa, Gelb  

Innenfarbe
Braun  
Weiß  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Fleischig  
Knusprig  

Geschmack
Süß  
Süß-sauer  

Herkunft
Irak  
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand  
Lehm, Felsig, Sandig  

Boden-pH
8-10  
4.5-7  

Klimabedingungen
Heiß, Warm  
Sonnig  

Fakten

Fakten über
Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.  
Das schwarze Pigment in Guava Blätter verwendet wird, für die textile applications.Guava Blätter verwendet werden, um tea.Oils aus Guave Samen extrahiert machen werden in verschiedenen Kosmetika verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
-  
ja  

Bier
-  
ja  

Spirituosen
-  
ja  

Cocktails
-  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Ägypten  
Indien  

Andere Länder
Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate  
China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand  

Top Importeur
Indien  
Kanada  

Top Exporteur
Vereinigte Arabische Emirate  
Indien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Phoenix Dactylifera  
Guave  

Synonym
Phoenix dactylifera  
Psidium Guajava  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Arecidae  
Rosidae  

Auftrag
Arecales  
Myrtales  

Familie
Arecaceae  
Myrtaceae  

Gattung
Phönix  
Psidium  

Spezies
P. dactylifera  
Guave  

Gattungsgruppe
Palme  
Myrte  

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