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Data e Goiaba


Goiaba e Data


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos   
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   
Previne a perda de cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados   
Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso   
Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
75,03 g   
2
14,30 g   
30

Fibra
8,00 g   
3
5,40 g   
8

Açucar
63,35 g   
1
8,90 g   
30

Proteína
2,45 g   
6
2,50 g   
5

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,18   
9

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
31,00 mcg   
16

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
1,08 mg   
7

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg   
3
0,45 mg   
6

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
10
0,11 mg   
14

Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg   
16
49,00 mcg   
3

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg   
99+
228,30 mg   
1

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
2,60 mcg   
24

Licopeno
0,00 mcg   
9
5 204,00 mcg   
1

Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg   
18
0,00 mcg   
36

Choline
6,30 mg   
17
7,60 mg   
13

Gordo
0,39 g   
22
0,95 g   
7

Minerais
  
  

Potássio
656,00 mg   
3
417,00 mg   
10

Ferro
1,02 mg   
12
0,26 mg   
39

Sódio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Cálcio
39,00 mg   
8
18,00 mg   
23

Magnésio
43,00 mg   
2
22,00 mg   
11

Zinco
0,29 mg   
9
0,23 mg   
12

Fósforo
62,00 mg   
4
40,00 mg   
8

Manganês
0,26 mg   
17
0,15 mg   
21

Cobre
0,21 mg   
7
0,23 mg   
5

Selênio
3,00 mcg   
4
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
112,00 mg   
6

6s Omega
16,00 mg   
99+
288,00 mg   
5

Esteróis
  
  

Teor de água
20,53 g   
99+
80,80 g   
99+

Cinza
1,60 g   
4
1,40 g   
5

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
282,00 kcal   
2
68,00 kcal   
15

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
290,00 kcal   
18
325,00 kcal   
13

Calorias em Canned Form
Não disponível   
57,00 kcal   
19

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
461,00 kcal   
1
55,00 kcal   
25

Calorias em Jam
384,00 kcal   
2
240,00 kcal   
21

Calorias em Pie
321,00 kcal   
13
340,00 kcal   
11

Características

Tipo
Tropical   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Primavera, Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo   
Verde, Rosa, Amarelo   

Dentro de Cor
Castanho   
Branco   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Crispy   

Gosto
Doce   
Agridoce   

Origem
Iraque   
América Central, México, América do Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia   
Greda, Rochoso, Arenoso   

O pH do solo
8-10   
4.5-7   

Condições climáticas
Quente, Caloroso   
Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  
  • O pigmento preto em folhas de goiabeira é usado para aplicações têxteis.
  • Folhas de goiabeira são usadas para fazer chá.
  • Óleos extraídos de sementes de goiaba são utilizados em vários cosméticos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Não disponível   
Yes   

Cerveja
Não disponível   
Yes   

Spirits
Não disponível   
Yes   

Cocktails
Não disponível   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Egito   
Índia   

Outros países
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos   
China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia   

Top do Importador
Índia   
Canadá   

Top Exportador
Emirados Árabes Unidos   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Phoenix Dactylifera   
Psidium guajava   

Sinônimo
Não Disponível   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Arecidae   
Rosidae   

Ordem
Arecales   
Myrtales   

Família
Arecaceae   
Myrtaceae   

Gênero
Fénix   
Psidium   

Espécies
P. dactylifera   
Psidium guajava   

Grupo genérico
Palma   
Murta   

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