Data e Goiaba

Data

Goiaba

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos

Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo

Previne a perda de cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados

Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso

Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

75,03 g

14,30 g

Fibra

8,00 g

5,40 g

Açucar

63,35 g

8,90 g

Proteína

2,45 g

2,50 g

Proteína para Rácio Carb

0,03

0,18

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg

31,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg

0,07 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg

0,04 mg

Vitamina B3 (Niacina)

1,27 mg

1,08 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,59 mg

0,45 mg

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,17 mg

0,11 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

19,00 mcg

49,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

0,40 mg

99+

228,30 mg

Vitamina E (Tocoferol)

0,05 mg

0,73 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

2,70 mcg

2,60 mcg

Licopeno

0,00 mcg

5 204,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

75,00 mcg

0,00 mcg

Choline

6,30 mg

7,60 mg

Gordo

0,39 g

0,95 g

Minerais

Potássio

656,00 mg

417,00 mg

Ferro

1,02 mg

0,26 mg

Sódio

2,00 mg

Cálcio

39,00 mg

18,00 mg

Magnésio

43,00 mg

22,00 mg

Zinco

0,29 mg

0,23 mg

Fósforo

62,00 mg

40,00 mg

Manganês

0,26 mg

0,15 mg

Cobre

0,21 mg

0,23 mg

Selênio

3,00 mcg

0,60 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

3,00 mg

112,00 mg

6s Omega

16,00 mg

99+

288,00 mg

Esteróis

Teor de água

20,53 g

99+

80,80 g

99+

Cinza

1,60 g

1,40 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

282,00 kcal

68,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

Calorias em congelado Form

Não disponível

Calorias em forma seca

290,00 kcal

325,00 kcal

Calorias em Canned Form

Não disponível

57,00 kcal

Calorias em alimentos

Calorias no suco

461,00 kcal

55,00 kcal

Calorias em Jam

384,00 kcal

240,00 kcal

Calorias em Pie

321,00 kcal

340,00 kcal

Características

Tipo

Tropical

Fruto de árvore, Tropical

Estação

Primavera, Verão

Todas as temporadas

Variedades

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi

Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha

Sem sementes Variedade

Cor

Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo

Verde, Rosa, Amarelo

Dentro de Cor

Castanho

Branco

Forma

Oval

Redondo

Textura

Carnudo

Crispy

Gosto

Doce

Agridoce

Origem

Iraque

América Central, México, América do Sul

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Greda, Areia

Greda, Rochoso, Arenoso

O pH do solo

8-10

4.5-7

Condições climáticas

Quente, Caloroso

Ensolarado

Fatos

Fatos sobre

Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.