Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Guaiava e Data


Data e Guaiava


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Previene la stitichezza, Trattamento lo scorbuto, Trattamento Dissenteria   
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa   

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Cura la tosse, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore   
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Respiro Sibilante   
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime   

Effetti Collaterali
Diradamento dei capelli, Diradamento chiodo, Problemi cutanei, La carie dentaria, Debolezza, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
14,30 g   
30
75,03 g   
2

Fibra
5,40 g   
8
8,00 g   
3

Zucchero
8,90 g   
30
63,35 g   
1

Proteina
2,50 g   
5
2,45 g   
6

Proteina Rapporto Carb
0,18   
9
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
31,00 mcg   
16
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg   
7
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,45 mg   
6
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg   
14
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (Acido Folico)
49,00 mcg   
3
19,00 mcg   
16

Vitamina C (Acido Ascorbico)
228,30 mg   
1
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg   
15
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
2,70 mcg   
23

Licopene
5.204,00 mcg   
1
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
75,00 mcg   
18

Colina
7,60 mg   
13
6,30 mg   
17

Grasso
0,95 g   
7
0,39 g   
22

Minerali
  
  

Potassio
417,00 mg   
10
656,00 mg   
3

Ferro
0,26 mg   
39
1,02 mg   
12

Sodio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Calcio
18,00 mg   
23
39,00 mg   
8

Magnesio
22,00 mg   
11
43,00 mg   
2

Zinco
0,23 mg   
12
0,29 mg   
9

Fosforo
40,00 mg   
8
62,00 mg   
4

Manganese
0,15 mg   
21
0,26 mg   
17

Rame
0,23 mg   
5
0,21 mg   
7

Selenio
0,60 mcg   
10
3,00 mcg   
4

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
112,00 mg   
6
3,00 mg   
35

Omega 6s
288,00 mg   
5
16,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
80,80 g   
99+
20,53 g   
99+

Cenere
1,40 g   
5
1,60 g   
4

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
68,00 kcal   
15
282,00 kcal   
2

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal   
13
290,00 kcal   
18

Calorie negli Scatola Modulo
57,00 kcal   
19
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
55,00 kcal   
25
461,00 kcal   
1

Calorie negli Marmellata
240,00 kcal   
21
384,00 kcal   
2

Calorie negli Torta
340,00 kcal   
11
321,00 kcal   
13

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale   
Tropicale   

Stagione
Tutte le stagioni   
Primavera, Estate   

Varietà
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Mela guava, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Verde, Rosa, Giallo   
Nero, Marrone, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Bianca   
Marrone   

Forma
Tondo   
Ovale   

Struttura
Croccante   
Carnoso   

Gusto
Agrodolce   
Dolce   

Origine
Central America, Messico, Sud America   
Iraq   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Roccioso, Sabbioso   
Argilla, Terra grassa, Sabbia   

pH del Suolo
4.5-7   
8-10   

Condizioni Climatiche
Soleggiato   
Caldo, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Il pigmento nero in foglie di Guava viene utilizzato per applicazioni tessili.
  • Foglie di guava sono usati per fare il tè.
  • Gli oli estratti da semi di guava sono utilizzati in vari prodotti cosmetici.
  
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Non Disponibile   

Birra
Yes   
Non Disponibile   

Spirits
Yes   
Non Disponibile   

Cocktails
Yes   
Non Disponibile   

Produzione
  
  

Top Produttore
India   
Egitto   

Altri Paesi
Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia   
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti   

Top Importatore
Canada   
India   

Top Esportatore
India   
Emirati Arabi Uniti   

Nome scientifico

Nome Botanico
Psidium guajava   
Phoenix Dactylifera   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Arecidae   

Ordine
Myrtales   
Arecales   

Famiglia
Myrtaceae   
Arecaceae   

Genus
Psidium   
Phoenix   

Specie
Psidium guajava   
P. dactylifera   

Generico Gruppo
Mirto   
Palma   

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