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 Confronto Frutta

Data contro Calce Nutrizione

Data
Calce
Calce contro Data Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
75,03 g  
2
10,50 g  
99+
Fibra
8,00 g  
3
2,80 g  
23
Zucchero
63,35 g  
1
1,70 g  
99+
Proteina
2,45 g  
6
0,70 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,07  
20
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
0,20 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg  
5
0,22 mg  
30
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg  
10
0,05 mg  
39
Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg  
16
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg  
99+
29,10 mg  
30
Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg  
99+
0,22 mg  
32
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
0,60 mcg  
36
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg  
20
0,00 mcg  
40
Colina
6,30 mg  
21
5,10 mg  
29
Grasso
0,39 g  
22
0,20 g  
33
Minerali
  
  
Potassio
656,00 mg  
3
102,00 mg  
99+
Ferro
1,02 mg  
12
0,60 mg  
21
Sodio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calcio
39,00 mg  
8
33,00 mg  
13
Magnesio
43,00 mg  
2
6,00 mg  
29
Zinco
0,29 mg  
9
0,11 mg  
22
Fosforo
62,00 mg  
4
18,00 mg  
27
Manganese
0,26 mg  
20
0,01 mg  
99+
Rame
0,21 mg  
7
0,07 mg  
35
Selenio
3,00 mcg  
4
0,40 mcg  
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
3,00 mg  
39
19,00 mg  
27
Omega 6s
16,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18
Contenuto di Acqua
20,53 g  
99+
88,26 g  
19
Cenere
1,60 g  
4
0,30 g  
39
Calorie >>
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