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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta

Data contro Calce Nutrizione

Data
Calce
Calce contro Data Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
75,03 g   
2
10,50 g   
99+
Fibra
8,00 g   
3
2,80 g   
22
Zucchero
63,35 g   
1
1,70 g   
99+
Proteina
2,45 g   
6
0,70 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,07   
20
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,20 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg   
3
0,22 mg   
27
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg   
10
0,05 mg   
39
Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg   
16
8,00 mcg   
27
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg   
99+
29,10 mg   
30
Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg   
39
0,22 mg   
28
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
0,60 mcg   
31
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg   
18
0,00 mcg   
36
Colina
6,30 mg   
17
5,10 mg   
24
Grasso
0,39 g   
22
0,20 g   
33
Minerali
  
  
Potassio
656,00 mg   
3
102,00 mg   
99+
Ferro
1,02 mg   
12
0,60 mg   
21
Sodio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Calcio
39,00 mg   
8
33,00 mg   
13
Magnesio
43,00 mg   
2
6,00 mg   
29
Zinco
0,29 mg   
9
0,11 mg   
22
Fosforo
62,00 mg   
4
18,00 mg   
27
Manganese
0,26 mg   
17
0,01 mg   
99+
Rame
0,21 mg   
7
0,07 mg   
35
Selenio
3,00 mcg   
4
0,40 mcg   
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
3,00 mg   
35
19,00 mg   
25
Omega 6s
16,00 mg   
99+
36,00 mg   
40
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
20,53 g   
99+
88,26 g   
17
Cenere
1,60 g   
4
0,30 g   
38
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