Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah


Tanggal vs jeruk nipis Nutrisi


jeruk nipis vs Tanggal Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
75,03 g   
2
10,50 g   
99+

Serat
8,00 g   
3
2,80 g   
22

Gula
63,35 g   
1
1,70 g   
99+

protein
2,45 g   
6
0,70 g   
99+

Protein untuk carb Ratio
0,03   
25
0,07   
20

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
31

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
13
0,02 mg   
38

Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg   
5
0,20 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,59 mg   
3
0,22 mg   
27

Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg   
10
0,05 mg   
39

Vitamin B9 (asam folat)
19,00 mcg   
16
8,00 mcg   
27

Vitamin C (asam askorbat)
0,40 mg   
99+
29,10 mg   
30

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,22 mg   
28

Vitamin K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
0,60 mcg   
31

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
75,00 mcg   
18
0,00 mcg   
36

kolin
6,30 mg   
17
5,10 mg   
24

Lemak
0,39 g   
22
0,20 g   
33

bahan galian
  
  

Kalium
656,00 mg   
3
102,00 mg   
99+

Besi
1,02 mg   
12
0,60 mg   
21

Sodium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Kalsium
39,00 mg   
8
33,00 mg   
13

Magnesium
43,00 mg   
2
6,00 mg   
29

Seng
0,29 mg   
9
0,11 mg   
22

Fosfor
62,00 mg   
4
18,00 mg   
27

manggan
0,26 mg   
17
0,01 mg   
99+

Tembaga
0,21 mg   
7
0,07 mg   
35

selenium
3,00 mcg   
4
0,40 mcg   
13

Asam lemak
  
  

omega 3s
3,00 mg   
35
19,00 mg   
25

6s Omega
16,00 mg   
99+
36,00 mg   
40

sterol
  
  

Kandungan air
20,53 g   
99+
88,26 g   
17

Abu
1,60 g   
4
0,30 g   
38

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori